مشاوره برای بچه دار شدن تلفنی ۲۴ ساعته که تست روانشناسی آمادگی برای بچه دار شدن بسیاری از کارشناسان و مادران بر این باورند که والدین باید قبل از بچه دار شدن در مورد مسائل خاصی با شریک زندگی خود صحبت کنند.
مشاوره برای بچه دار شدن ۲۴ ساعته
آنها باید در مورد مراقبت از کودکان، اشتغال یا مسکن، سنت های مذهبی و غیره توافق کنند.
بلکه به این دلیل است که شما و همسرتان در مورد مسائلی مانند ختنه، مدرسه دولتی یا خصوصی و مشکلات آینده اختلاف نظر دارید.
سپس شما باید دیدگاه متفاوتی داشته باشید.
در بهترین حالت، گیج کننده می شود. همیشه در مورد مسائل مهم مانند اولویت ها، امیدها و ترس های زوجین به خصوص در دوران بارداری بحث کنید.
مصرف قرص های ضد بارداری را متوقف کنید.
دکتر رابرت گرین می گوید: چند ماه قبل از بچه دار شدن مصرف قرص های ضد بارداری را قطع کنید.
آیا این فرصتی برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تقویم 27 روزه است؟
این به شما کمک می کند زمان تخمک گذاری را تعیین کنید که بهترین زمان برای زایمان است.
اگر قرص های ضدبارداری را برای مدت طولانی مصرف کنید، سیکل قاعدگی شما نامنظم تر از زمانی است که آن را برای مدت کوتاهی مصرف کنید.
ممکن است بعد از قطع مصرف قرص های ضدبارداری مدتی طول بکشد تا سطح هورمون شما به حالت عادی بازگردد.
اما اگر بعد از 3 ماه قاعدگی شما ثابت نشد، باید به پزشک مراجعه کنید.
از چه چیزهایی باید اجتناب کنیم؟
آیا در دوران بارداری مشروب می خورید یا سیگار می کشید؟
نیازی نیست به آنها بگویید چاق هستند. جنیفر واید، MD، نویسنده کتاب The New Mom’s Handbook و مشاور پزشکی در بنیاد تحقیقات سلامت زنان، می گوید:
اگر هر یک از این مشکلات را تجربه می کنید، بهتر است سیگار را ترک کنید.
نوشیدن بیش از حد می تواند بر فرزندان شما تأثیر بگذارد و به تدریج توانایی همسرتان را برای دانشمند شدن افزایش دهد.
سیگار کشیدن تفریحی همچنین می تواند بر تخمک و اسپرم شریک زندگی شما تأثیر بگذارد.
همچنین خطر ناباروری، سقط جنین، زایمان زودرس و سایر عوارض پس از بارداری را افزایش می دهد.
طبق مطالعه انجمن باروری آمریکا، 13 درصد از نقایص مادرزادی را می توان به سیگار نسبت داد.
کشیدن سیگار یا کشیدن یک سیگار در هر ماه این خطر را افزایش می دهد.
در واقع، مطالعات نشان داده است که زنان سیگاری نیز در معرض خطر بیشتری نسبت به سایر زنان هستند.
در نتیجه زمان کافی برای ترک سیگار نداشت. پس اصرار کنید که همسرتان هم همین کار را بکند.
در دوران بارداری، سرگرمی، الکل، تنباکو و سایر مواد مخدر تحت هیچ شرایطی نباید مجاز باشد.
حتی مردانی که می خواهند بچه دار شوند نباید قبل از عمل الکل مصرف کنند.
بهترين زمان نزديكي براي بچه دار شدن
علاوه بر این، ترک سیگار یا نوشیدن الکل بعد از بارداری می تواند منجر به کاهش وزن شود.
از نظر روانشناسی، این زمانی است که متوجه می شوید بارداری شما را مجبور کرده است که چیزهایی را که زمانی دوست داشتید کنار بگذارید.
از نظر ذهنی احساس ضعف خواهید کرد. ترک سیگار یا نوشیدن الکل موضوع کوچکی نیست.
پس بهتره سربلند باشی من مجبورش نمی کنم لطفا با آغوش باز و غرور از این ابزار استفاده نکنید و سعی کنید نقش فعالی در سلامت فرزند خود داشته باشید.
داروهای دوران بارداری
دکتر ویدر می گوید: «زنانی که در فکر باردار شدن در سه تا شش ماه آینده هستند، باید روزانه یک مولتی ویتامین و اسید فولیک مصرف کنند.
دریافت ویتامین B کافی قبل و در طول بارداری می تواند خطر آسیب مغزی و نخاعی در هنگام زایمان را تا 70 درصد کاهش دهد.
مولتی ویتامین ها همچنین حاوی مواد مغذی دیگری هستند که برای بارداری سالم مهم هستند.
آهن از آرتروز جلوگیری می کند و کلسیم استخوان ها را تقویت می کند.
می توانید از فرم سخت استفاده کنید. عادت کردن به مصرف قرص های ضد بارداری کار را در دوران بارداری آسان تر می کند.
از مصرف خودسرانه و مصرف همزمان با داروها خودداری کنید. در مورد نوع، دوز و زمان رژیم خود با متخصص زنان خود صحبت کنید.
مشاور مامایی آنلاین شبانه روزی
قبل از اینکه تصمیم به بچه دار شدن بگیرید به اندازه کافی بخوابید
جکی رز، نویسنده کتاب راهنمای دختر برای بارداری، توصیه می کند: «تا آنجا که می خواهید بخوابید، و تا جایی که می توانید.
بسیاری از ما تصور می کنیم که قبل از تولد نوزاد نمی توانیم بخوابیم.
اما بسیاری از زنان نمی دانند که داشتن یک خواب خوب شبانه در دوران بارداری بدون علائمی مانند سوزش سر دل و نیاز به بیدار شدن برای رفتن چقدر دشوار است.
رفتن به حمام و تنظیم خواب وضعیت بدنی که ممکن است نیاز به بیهوشی موقت برخی از مادران داشته باشد. خواب کافی می تواند به شما کمک کند سریعتر باردار شوید.
مطالعات نشان داده است که زنانی که به اندازه کافی نمی خوابند، بیشتر از سایر افراد دچار مشکلات کف لگن می شوند.
شماره مشاوره برای بچه دار شدن
تسکین کامل استرس
برخی تحقیقات نشان می دهد که استرس بیش از حد (که می تواند باعث مشکلات تخمک گذاری یا لانه گزینی شود.
می تواند شانس باردار شدن شما را افزایش دهد.
آماده کردن خانه و زندگی برای تولد نوزاد، سطح استرس شما را افزایش می دهد. قلاب