علائم افسردگی و درمان آن

علائم افسردگی و درمان آن : افسردگی یک اختلال خلقی است که باعث غم و اندوه مداوم و از دست دادن علاقه می شود.

این اختلال که به آن اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی نیز گفته می شود، بر خلق و خو، تفکر و رفتار تأثیر می گذارد و می تواند باعث ایجاد انواع مشکلات روحی و جسمی شود.

ممکن است در انجام فعالیت های عادی روزانه مشکل داشته باشید، و گاهی اوقات ممکن است متوجه شوید که زندگی ارزش زیستن ندارد.

مرکز مشاوره تلفنی رواشناسی گوش شنوا با در اختیار داشتن بهترین و مجرب ترین مشاورین متخصص روانشناسی به شما عزیزان کمک ها و راهنمایی های لازم را انتقال می دهد.

بررسی اجمالی در خصوص افسردگی

افسردگی بیشتر از یک حمله بلوز است، بلکه یک ضعف نیست

و شما نمی توانید به سادگی “بیرون شوید”.

افسردگی ممکن است نیاز به درمان طولانی مدت داشته باشد.

اما ناامید نشو اکثر افراد افسرده با دارو، روان درمانی یا هر دو احساس بهتری دارند.

علائم

در حالی که افسردگی فقط یک بار در طول زندگی رخ می دهد، افراد معمولاً چندین دوره دارند. در طول این دوره‌ها، علائم در بیشتر روز، بیشتر روزها رخ می‌دهد و می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

احساس غم، گریه، پوچی یا ناامیدی

طغیان خشم، تحریک پذیری یا ناامیدی حتی در مورد چیزهای کوچک

از دست دادن علاقه یا لذت در بیشتر یا تمام فعالیت های عادی، مانند رابطه جنسی، سرگرمی ها یا ورزش.

اختلالات خواب، از جمله بی خوابی یا پرخوابی

خستگی و کمبود انرژی، بنابراین حتی کارهای کوچک نیاز به تلاش بیشتری دارد

کاهش اشتها و کاهش وزن یا افزایش هوس غذایی و افزایش وزن

بی قراری، هیجان یا بی قراری

آهسته تفکر، صحبت کردن یا حرکات بدن

احساس بی ارزشی یا گناه، تثبیت اشتباهات گذشته یا سرزنش خود

مشکل در تفکر، تمرکز، تصمیم گیری و به خاطر سپردن چیزها

افکار مکرر یا مکرر مرگ، افکار خودکشی، اقدام به خودکشی یا خودکشی

مشکلات فیزیکی غیر قابل توضیح مانند کمردرد یا سردرد

برای بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی، علائم معمولاً آنقدر شدید است که باعث ایجاد مشکلات قابل توجهی در فعالیت های روزانه مانند کار، مدرسه، فعالیت های اجتماعی یا روابط با افراد دیگر می شود.

برخی افراد معمولاً بدون اینکه بدانند چرا احساس ناراحتی یا ناراحتی می کنند.

علائم افسردگی در کودکان و نوجوانان

علائم و نشانه های عمومی افسردگی در کودکان و نوجوانان مشابه بزرگسالان است اما ممکن است کمی متفاوت باشد.

در کودکان خردسال، علائم افسردگی می تواند شامل غمگینی، تحریک پذیری، وسواس، اضطراب، غم، غیبت یا کمبود وزن باشد.

در نوجوانان، علائم می تواند شامل غم و اندوه، تحریک پذیری، احساسات منفی و بی ارزشی باشد.

علائم افسردگی در سالمندان

افسردگی بخشی از رشد طبیعی نیست و نباید آن را ساده گرفت. متأسفانه، افراد مسن اغلب برای افسردگی تشخیص داده نمی شوند و درمان نمی شوند و ممکن است تمایلی به کمک گرفتن نداشته باشند.

علائم افسردگی ممکن است در افراد مسن متفاوت باشد یا کمتر قابل توجه باشد، مانند:

مشکلات حافظه یا تغییرات شخصیتی

درد یا درد فیزیکی

خستگی، از دست دادن اشتها، اختلال خواب، یا از دست دادن علاقه به رابطه جنسی، که ناشی از بیماری یا دارو نیست.

اغلب او می خواهد در خانه بماند تا اینکه معاشرت کند یا کاری جدید انجام دهد.

افکار یا احساسات خودکشی، به ویژه در مردان مسن

چه زمانی به دکتر مراجعه کنید

اگر احساس افسردگی می کنید، در اسرع وقت با پزشک یا روانشناس خود قرار ملاقات بگذارید.

اگر نمی‌خواهید تحت درمان قرار بگیرید، با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده، یک پزشک مراقبت‌های بهداشتی، یک رهبر مذهبی یا فردی که به او اعتماد دارید صحبت کنید.

علل افسردگی

دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث افسردگی می شود.

مانند بسیاری از اختلالات روانی، عوامل مختلفی ممکن است دخیل باشند، مانند:

تفاوت های بیولوژیکی افراد مبتلا به افسردگی تغییرات فیزیکی را در مغز تجربه می کنند. اهمیت این تغییرات هنوز مشخص نیست، اما در نهایت می توانند به شناسایی علل کمک کنند.

شیمی مغز انتقال دهنده های عصبی مواد شیمیایی طبیعی مغز هستند که احتمالاً در افسردگی نقش دارند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که تغییرات در عملکرد و اثرات این انتقال دهنده های عصبی و نحوه تعامل آنها با مدارهای عصبی که در حفظ ثبات خلق و خوی نقش دارند، ممکن است نقش مهمی در افسردگی و درمان آن ایفا کند.

هورمون ها تغییرات در تعادل هورمونی بدن می تواند با شروع یا محرک افسردگی مرتبط باشد. تغییرات هورمونی می تواند در دوران بارداری و در هفته ها یا ماه های پس از زایمان (پس از زایمان) و همچنین به دنبال مشکلات تیروئید، یائسگی یا تعدادی از شرایط دیگر رخ دهد.

صفات ارثی افسردگی در افرادی که خویشاوندان خونی آنها نیز به این بیماری مبتلا هستند شایع تر است. محققان در تلاش برای یافتن ژن هایی هستند که می تواند در افسردگی نقش داشته باشد.

عوامل خطر

افسردگی اغلب در نوجوانی، بین 20 تا 30 سالگی شروع می شود، اما ممکن است در هر سنی رخ دهد. زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند، اما این ممکن است تا حدی به دلیل این واقعیت باشد که زنان بیشتر به دنبال درمان هستند.

عوامل اصلی خطر ابتلا به افسردگی

عواملی که به نظر می رسد خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهند عبارتند از:

برخی از ویژگی های شخصیتی مانند عزت نفس پایین و وابستگی بیش از حد، انتقاد از خود یا بدبینی.

رویدادهای آسیب زا یا استرس زا مانند سوء استفاده فیزیکی یا جنسی، مرگ یا از دست دادن یکی از عزیزان، روابط دشوار یا مشکلات مالی.

بستگان نزدیک با سابقه افسردگی، اختلال دوقطبی، اعتیاد به الکل یا خودکشی

لزبین بودن، همجنس گرا بودن، دوجنسه بودن، ترنسجندر بودن یا داشتن تغییراتی در رشد اندام تناسلی که به وضوح مرد یا زن نیستند (اینترسکس) در موقعیتی نامطلوب.

سابقه سایر اختلالات روانپزشکی مانند اختلال اضطراب، اختلال خوردن یا اختلال استرس پس از سانحه.

سوء مصرف الکل یا مواد مخدر تفریحی

بیماری جدی یا مزمن، از جمله سرطان، سکته مغزی، درد مزمن یا بیماری قلبی.

برخی داروها، مانند برخی از داروهای فشار خون بالا یا قرص های خواب (قبل از قطع داروها با پزشک خود مشورت کنید)