مشاوره روابط عاطفی انلاین 24 ساعته با بهترین مشاوران در سامانه گوش شنوا وابسته به هم. من این کلمه را دوست ندارم تعریف آن دشوار است و در واژگان جمعی ما گنجانده شده است، مانند پسرعمویش «ناکارآمد».
با این حال، اکثر افرادی که در گروه بهبودی خود با آنها برخورد کرده‌ام برای غلبه بر کنترل و تلاش برای مدیریت زندگی یک معتاد تلاش می‌کنند.
این ما را از تلاش باز نمی دارد.
ما باید جهنم را از سر راه برداریم. تا چنگال هایمان را در بشقاب های خودمان نگه داریم.
تا در کنار خیابان خود قدم بزنیم. به فکر کسب و کار خودمان باشیم.
این تمایل شدید برای اصلاح پسر بزرگسالم از طریق تلاش برای کنترل انتخاب های بد او، زمانی که من بهتر می دانم، یکی از اشکال وابستگی به هم است.
نیاز به کنار گذاشتن کنترل در دعای آرامش بیان شده است. “خدایا به من شهامت عطا کن تا بپذیرم چیزهایی را که نمی توانم تغییر دهم.
” این اولین قدم از دوازده قدم است، “ما اعتراف کردیم که ناتوان بودیم … که زندگی ما غیر قابل کنترل شده است.”
یکی از داستان‌های مورد علاقه من که همیشه در جلسات بهبودی برای عزیزان خنده‌ای می‌گیرد، درباره کبوتر است.
مشاوره روابط عاطفی انلاین 24 ساعتهه
مردی زیر درختی پر از کبوتر نشست. کبوترها بهترین کار را کردند. مرد بر سر آنها فریاد زد و رعد و برق دور شد.
اما بعد متوجه شد که کبوترها به این دلیل که کبوتر بودند و نه به این دلیل که او در آن زمان زیر درخت بود، کاری را انجام می دادند.
کسانی که از الکل و مواد سوء استفاده می کنند بهترین کار را انجام می دهند: نوشیدنی و مواد مخدر.
و آنهایی از ما که آنها را دوست داشتیم، مانند مرد زیر درخت، به جای اینکه رها کنیم و از سر راهشان خارج شویم، فریاد می زنیم، نق می زنیم و سرزنششان می کنیم.
پس از سال‌ها تلاش، آموخته‌ام که نمی‌توانم پسر بالغم را از اعتیادش درمان کنم.
اما، من همچنین یاد گرفته ام که چگونه از خودم مراقبت کنم. آموخته ام که انتخاب هایی دارم.
من می توانم به جسارت در جریان وسواس، شرم، گناه، ترس، ترحم به خود، حق خواهی از خود، رنجش، انکار و خشم ادامه دهم. یا می توانم به سمت آب های امن تر شنا کنم.
برای من، این شامل محدود کردن ارتباطم با پسر بالغم به متن‌های کوتاه «شرکت، تو چطوری و عشقم، مامان» بود.
(بیش از یک ماه است که با تلفن صحبت نکرده‌ایم.) این انتخاب به من کمک کرد از پرسیدن سؤال، توصیه یا ارائه پیشنهاد در مورد کارهایی که پسرم باید و نباید انجام دهد خودداری کنم.
مرکز مشاوره روابط عاطفی انلاین
آسان نبوده و من هنوز نگران هستم. (او کجا زندگی می کند؟ با چه کسی است؟
آیا داروهایش را مصرف می کند؟ آیا در جلسات بهبودی شرکت می کند و غیره؟
تمام تلاشم را می کنم که حضور داشته باشم و هر بار یک روز مصرف کنم. خوشحالی من نمی تواند به رفتارهای پسر بالغم گره بخورد.
برخی ممکن است نیاز داشته باشند به آرامی وارد آب های امن تر شوند.
دیگران ممکن است نیاز به پریدن داشته باشند، همانطور که من پس از عود اخیر پسرم (یکی از موارد متعدد) انجام دادم.
هر یک از این تصمیمات ممکن است ما را از غرق شدن در همبستگی نجات دهد.
چه اتفاقی می‌افتد وقتی در خانواده‌ای بزرگ می‌شوید که احساسات شما را نادیده می‌گیرد و از صحبت در مورد چیزهای دشوار یا احساسی اجتناب می‌کند؟
غفلت عاطفی دوران کودکی این زمانی اتفاق می افتد که والدین شما به اندازه کافی به احساسات شما پاسخ نمی دهند که شما را بزرگ می کنند.
و این می تواند باعث اتفاقات بسیار بزرگ دیگری شود. چیزهای نامرئی، بله، اما تاثیرگذار.
مشاوره روانشناس خانواده تلفنی
تصور کنید که در کودکی، والدین شما تمایل دارند که احساسات غمگینی، آسیب دیدگی، اضطراب، سردرگمی یا از دست دادن شما را نادیده بگیرند.
هر بار که والدین شما در صورت نیاز به شما پاسخ عاطفی نمی دهند، پیام هایی از والدین خود دریافت می کنید.
به احتمال زیاد، پیام‌های ناگفته و ناخودآگاه، اما این به آنها نفوذ بیشتری بر شما می‌دهد.
احساسات شما (همه احساسات) وجود ندارند.
احساسات شما (همه احساسات) مهم نیست.
اگر چیزی احساس کردید، آن را پنهان کنید. ما نمی خواهیم تحت فشار احساسات شما قرار بگیریم.
شما اساساً به گونه‌ای تربیت می‌شوید که ارزش کمتری داشته باشید، کمتر به آن توجه کنید و به احساسات خود و دیگران پاسخ دهید.
به شما یاد می دهند که احساسات خود را پنهان کنید. حتی ممکن است یاد بگیرید که از احساسات خود خجالت بکشید.
