چیکار کنم آلتم سفت بشه درمان خانگی و بهترین داروی گیاهی برای راست کننده و مشاوره جنسی توسط خانم تلفنی در صورت داشتن اختلال نعوظ برای رسیدن به نعوظ محکم چه باید بکنم؟
مشاوره جنسی توسط خانم تلفنی
اگر می خواهید بدن خود را وادار کنید تا به آنچه که برای سفت کردن آلت تناسلی خود باید انجام دهد پاسخ دهد.
آلت تناسلی و سلامت جنسی فقط بر روی یک چیز مهم تمرکز می کند.
خون همه جا می رود! برای اطلاع شما، اگر خون از آلت تناسلی در جریان است.
به احتمال زیاد به دلیل میل جنسی انزال خواهید داشت، با فرض اینکه مشکل دیگری وجود نداشته باشد.
برعکس، اگر جریان خون به دلیل بیماری یا سبک زندگی و عادات غذایی نامناسب مسدود شود.
ممکن است نتواند با بیماری مبارزه کند و ممکن است باعث شود آلت تناسلی برای ادامه رابطه جنسی آماده نباشد.
در شدیدترین موارد این اختلال، اختلال نعوظ کاملا غیرممکن می شود.
خواه مردی باشید که به رابطه جنسی و عشق علاقه مند هستید.
یا به سادگی می خواهید سلامت کلی خود را بهبود ببخشید.
خواندن این مقاله به شما کمک می کند تا گام های مهمی را در جهت بهبود جریان خون به آلت تناسلی خود، که بخشی ضروری از رابطه جنسی است، بردارید.
چیکار کنم آلتم سفت بشه درمان خانگی ؟
قبل از هر چیز باید اضافه کنم که مقاله شامل بخش‌ها و بهترین روش‌ها مانند رژیم غذایی سالم، کنترل وزن مناسب، ورزش منظم، کاهش مصرف الکل و سیگار برای جلوگیری از استرس و مواد مخدر است.
نعنا یک قسمت از چگونه آلت تناسلی خود را سفت کنیم به فهرستی از غذاهای مناسب برای بهبود نعوظ اختصاص داد.
تعهد ما این است که غذاهای ارگانیک و غیر ارگانیک را با هم ترکیب کنیم تا در نتیجه بتوانید در وهله اول هضم خود را بهبود ببخشید.
وقتی اندام تناسلی ام درد می کند چه کنم؟درمان های خانگی با غذا
غذا تاثیر زیادی بر خون شما دارد. انتخاب یک رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی قطعا بر خون شما تأثیر می گذارد.
از سوی دیگر، چه رژیم غذایی سالم یا ناسالم داشته باشید، خطر ابتلا به فشار خون بالا بر سلامت شما تأثیر می گذارد.
آیا نگران هستید برای سفت شدن آلت تناسلی خود چه کنم؟
بیشتر از این صبر نکنید، این لیست مواد غذایی را خودتان بنویسید و آن را در قسمت جلو و درب یخچال خود بچسبانید.
دارچین – تصور می شود دارچین عملکرد قلب را بهبود می بخشد.
در بررسی تحقیقات علمی در سال 2015، محققان دریافتند که دو جزء کلیدی دارچین، سینامالدئید و اسید سینامیک، اکسید نیتریک را آزاد می‌کنند و سفتی شریان را کاهش می‌دهند (البته ناگفته نماند که این مطالعات روی حیوانات انجام شده است).
راهنمای ما در مورد چگونگی سفت کردن آلت تناسلی خود را بررسی کنید!
یک مطالعه سه ماهه در بیماران نارسایی قلبی نشان داد که مصرف منظم سیر باعث بهبود عملکرد اندوتلیال، شل شدن عروق خونی و افزایش گردش خون می شود.
ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 – ماهی سالمون منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای خون مفید است و منبع خوبی از پروتئین است.
اگرچه تحقیقات بیشتری برای اثبات فواید این ماده مغذی مورد نیاز است، اما امگا 3 فواید زیادی از جمله تثبیت فشار خون دارد.
چیکار کنم آلتم سفت بشه درمان خانگی !
پیاز: این سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها هستند که رگ های خونی را گشاد می کنند و سلامت قلب و عروق را تقویت می کنند.
در سال 2013، محققانی که سلامت مردان را مطالعه کردند، دریافتند که مصرف منظم روغن سویا سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد.
مرکبات – لیمو، پرتقال، انگور و سایر مرکبات منابع غنی فلاونوئیدها هستند.
بنابراین می توانید برای بهبود جریان خون و حفظ سلامت قلب به آن اعتماد کنید.
اگر ویاگرا یا هر داروی دیگر برای اختلال نعوظ مصرف می کنید، بهتر است گریپ فروت را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
زیرا این میوه ها و آب آنها به دلیل مصرف این داروها باعث افزایش حجم خون می شود.
شکلات تلخ – مانند لوبیاها و مرکبات، این غذاها به دلیل محتوای بالای کاکائو و فواید قلبی عروقی، سرشار از فلاونوئید هستند.
بنابراین اگر می خواهید بدانید که چگونه آلت تناسلی خود را سفت تر کنید و زمان رابطه جنسی را افزایش دهید، سعی کنید شکلات تلخ (70٪ یا بیشتر) مصرف کنید.
این گزینه یک راه عالی برای بهبود گردش خون است.
مشاور زناشویی آنلاین ۲۴ ساعته
سبزیجات غنی شده با نیترات – سبزیجاتی مانند چغندر، اسفناج، و سبزی های کلم (یکی از اعضای خانواده کلم ها) برای مصرف نیترات بهترین هستند.
نیترات‌های موجود در آنها به اکسید نیتریک در خون تبدیل می‌شوند که به گردش خون کمک می‌کند و سلامت قلب و عروق را ارتقا می‌دهد.
آجیل خوراکی – گردو و بادام مانند آهن و منیزیم مواد معدنی قدرتمندی هستند.
فراموش نکنید که آجیل یکی از بهترین پاسخ ها برای سختی آلت تناسلی من است. این به این دلیل است که گردش خون را بهبود می بخشد و برای سلامت قلب مفید است.
همچنین نباید از مکمل های ویتامین A، B، C و E غافل شوید.
اولین قدم در درمان اختلال نعوظ پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
فلفل تند: این میوه نقش مهمی در بهبود گردش خون دارد که عمدتاً به دلیل وجود کپسایسین است.
مطالعات روی این ماده نشان داده است که با آزادسازی اکسید نیتریک جریان خون را بهبود می بخشد.
زردچوبه – پاسخ به آنچه برای سفت شدن آلت تناسلی خود باید انجام دهید، به سبک طب سنتی
