رفت با یکی دیگه ازدواج کرد و دوست پسرم یا عشقم رفت با یکی دیگه و مشاوره روانشناسی فردی تلفنی ۲۴ ساعته گوش شنوا که کسی که دوستش داشتی با شخص دیگری ازدواج کرد.
بسته به نوع رابطه ای که داشتید، این خبر ممکن است غافلگیرکننده باشد یا ممکن است غرق در احساسات شوید.
مشاوره تلفنی رفت با یکی دیگه ازدواج کرد
خوشبختانه یک راه سریع برای شکست حملات عشقی وجود دارد.
همچنین یاد می گیرید که روی زندگی خود تمرکز کنید و احساسات به جا مانده از خیانت معشوق فروکش می کند.
برای غلبه بر این خستگی
از صحنه دوری کنید
با شنیدن آن خبر شوکه و عصبانی خواهید شد. اجتناب از مردم غیرممکن است، اما باید خود را کنترل کنید.
اگرچه این می تواند بسیار دردناک باشد، او مصمم بود و این کار را انجام داد.
- از پذیرش مدارک خودداری کنید. اگر نمی توانید از فکر کردن به آنچه می خواهید بگویید دست بردارید، با یک دوست نزدیک صحبت کنید یا آن را یادداشت کنید.
- ارتباط خود را با آن شخص به طور کامل از شبکه های اجتماعی قطع کنید.
- نمایه خود را در شبکه های مجازی مشاهده نکنید. اگر نمی توانید این کار را انجام دهید، ناامید نشوید و فقط از انجام کار دیگری دست بکشید.
خودتان را زیاد کار نکنید
اگر احساس می‌کنید که با شما ناعادلانه رفتار می‌شود، سعی نکنید با شما مقابله کنید.
اگر بدون اینکه به شما بگوید رفت، شما نباید کار خطرناک یا غیرقانونی انجام دهید، نباید در مورد آن صحبت کنید و به هیچ وجه نباید بی ادب باشید.
به خصوص اگر مجبور نباشید بارها و بارها با او تماس بگیرید و از او بخواهید که اخلاق و درستکاری را دنبال کند.
عشقم رفت با یکی دیگه ازدواج کرد
- وقتی احساس می کنید به شما خیانت شده است، خودتان را در برابر شخصی که به او ظلم کرده اید قضاوت خواهید کرد. اجازه ندهید اولین افکار و احساسات شما بر اعمال شما تأثیر بگذارد.
- از رفتار یا رفتار هیستریک و آشفته خودداری کنید.
- این بدان معناست که شما عزیزان خود را نخواهید دید زیرا ممکن است به او آسیب برساند.
- از الکل یا مواد مخدر برای مقابله استفاده نکنید.
- نه تنها شرم آور است، بلکه می تواند به اقداماتی منجر شود که ممکن است بعداً پشیمان شوید. در عوض، سعی کنید از طریق تنفس عمیق، مدیتیشن، دویدن و غیره از خود آگاه شوید.
یک سیستم پشتیبانی پیدا کنید
شما را عصبانی می کرد و برخورد با آن را دشوار می کرد. غم و اندوه فرآیندی است که نیاز به کمک زیادی از سوی دیگران دارد.
از دوستان و خانواده حمایت کنید، به خصوص آنهایی که خودشان یک جدایی دردناک را تجربه کرده اند.
- وقت خود را با افرادی بگذرانید که شما را خوشحال می کنند
- دوستان جدیدی پیدا کنید
- از اینکه آشکارا از دیگران کمک بخواهید خجالت نکشید.
دوست پسرم رفت با یکی دیگه ازدواج کرد
زندگی کن
حتی اگر این اتفاق بیفتد، هیچ معنایی ندارد.
بخش سخت جدایی رها کردن است. حتی زمانی که دیگران برای پیوستن به شما جلو می آیند، شما خود را درگیر رویدادهای “چه می شود اگر …” می بینید.
اما باید به خود یادآوری کنید که ممکن است به دلایل مختلف همه چیز آنطور که انتظار می رود پیش نرود.
نظرات بعد از طلاق
- به یاد داشته باشید که وقتی با آن شخص ملاقات کردید چه احساسی داشتید.
- اغلب اوقات ما با عینک های رنگی به روابط گذشته نگاه می کنیم. شاید در مورد این رابطه از شما سوال شده باشد.
- این واقعیت را بپذیرید که آن شخص دیگر وجود ندارد. می توانید امیدوار باشید که همه چیز تغییر کند و عشق شما برگردد.
- فراموش کردن رویاهای خود شاید سخت باشد، اما باید این واقعیت را بپذیرید که او ازدواج کرده و عشق شما به پایان رسیده است.
- حتی اگر باور نکنید باز هم دلتان می شکند که او شما را ترک کرده است. به یاد داشته باشید، حتی اگر به طور ناگهانی تمام شود، شما همچنان عصبانی و غمگین خواهید بود.
علاقه خود را دنبال کنید
هر کس پیشینه ای در مورد کاری که می خواهد انجام دهد و کاری که می خواهد انجام دهد دارد.
یک یا دو هدف را انتخاب کنید یا اهداف قبلی را بسازید. به عنوان مثال، به جای یک بار، سه روز در هفته به باشگاه بروید. همچنین، یک سرگرمی جدید پیدا کنید.
مشاوره روانشناسی آنلاین ۲۴ ساعته
- کاری عملی و خلاقانه انجام دهید. آنچه می خواهید انجام دهید نکته این است که فعال بودن به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید.
- خلاق بودن به شما این امکان را می دهد که احساسات و عواطف خود را بیان کنید.
- به عنوان مثال، یوگا یا مدیتیشن نه تنها آرامش بخش هستند، بلکه فرصتی برای ملاقات با افراد جدید هستند.
- فعالیت های هفتگی به شما این امکان را می دهد که با دوستان جدیدی آشنا شوید و شیوه جدیدی از زندگی را تجربه کنید.
کاری را که می خواهید انجام دهید برنامه ریزی کنید
مثال پیچیده تر استفاده از سلول ها است. برای برنامه ریزی یک تعطیلات آخر هفته به دوستان خود ایمیل یا پیام ارسال کنید.
یک مکان خارج از محدوده را انتخاب کنید که مردم بتوانند به راحتی و با هزینه کم به آنجا بیایند.
این کار را هر ماه به مدت یک هفته انجام دهید. این به شما کمک می کند تا برای سفر خود برنامه ریزی کنید و شما را برای یک ماه آینده مشغول نگه دارد.
- اگر نمی توانید برای سفر برنامه ریزی کنید.
- برای ملاقات با دوستان آخر هفته آینده برنامه ریزی کنید. یکی از بهترین راه ها برای به دست آوردن آزادی انجام این کار است.
با خودت صادق باش
شما سعی می کنید از شر احساسات ناخواسته و مداوم تنهایی و آزادی خلاص شوید.
گاهی اوقات می توانید حواس خود را پرت کنید یا حتی خود را وادار به فکر کردن کنید، اما گاهی اوقات به نظر می رسد ذهن شما روی افکار منفی گیر کرده است و رها نمی کند. این کاملا طبیعی است.
از یک مشاور حتما کمک بگیرید
احساسات هستند و زمانی به وجود می آیند که انتظارش را ندارید.
• حتی اگر اشکالی ندارد و شما و عشقتان اوقات خوبی را با هم سپری کرده اید، باز هم این واقعیت که او اکنون با شخص دیگری خوشحال است، از ذهن او دور نیست. ما درک می کنیم که این ممکن است برای شما آسان نباشد.
این طبیعی است و قابل درک است که درک این احساس ممکن است دشوار باشد.
البته بهترین استراتژی این است که به جای نادیده گرفتن این احساسات و تظاهر به اینکه همه چیز خوب است، این احساسات را بپذیرید.
افکار منفی را از خود دور کنید و به استراتژی انجام فعالیت های آرامش بخش، مانند صحبت با یک دوست یا رفتن به ماهیگیری بازگردید.
• مراقب افکار منفی و تکراری باشید. اگر همچنان درد را تجربه می کنید، به متخصص کایروپراکتیک مراجعه کنید.
به روانشناس مراجعه کنید
درد جدایی اغلب پیامدهای بیولوژیکی منفی دارد. مردم عشق زیادی به عزیزانشان دارند. این قدرت عشق است.
وقتی عشق شما به طور عمومی عشق خود را به شخص دیگری اعلام می کند، می تواند بسیار گیج کننده باشد.
اگر نمی توانید این مشکل را حل کنید یا افکار مدام شما را آزار می دهند، باید به روانشناس مراجعه کنید.
• روانشناسان با افراد زیادی در مورد روابط مختلف آنها صحبت کرده اند و می دانند که چگونه به کاهش و حفظ برخی افکار کمک کنند.
• یک درمانگر همچنین می تواند به شما کمک کند سالم، شاد و موفق بمانید.
