شماره تلفن مشاوره خانواده آنلاین تقریباً یک دهه بعد، با هجوم و افزایش سرعت اینترنت، امروزه مشاوره آنلاین به طور گسترده مورد استقبال روانشناسان، مشاوران و مراجعین قرار گرفته است.
شماره تلفن مشاوره خانواده آنلاین ۲۴ ساعته
در این مقاله در مورد مزایا و معایب مشاوره آنلاین صحبت خواهیم کرد.
نکات آنلاین چیست؟
هر رویکرد درمانی که در آن روان درمانگر یا مشاور از طریق وسایل الکترونیکی با مراجعه کننده ارتباط برقرار کند.
مشاوره الکترونیکی یا مشاوره الکترونیکی نامیده می شود.
بنابراین، رویکرد درمانی به مشاوره از طریق ابزار الکترونیکی تفاوت قابل توجهی با مشاوره حضوری ندارد و تنها تفاوت در شکل آن است. در ارتباط بین مراجع و درمانگر.
چند نکته آنلاین چیست؟
انواع مختلفی از مشاوره های آنلاین موجود است که در طول زمان رشد کرده و تکامل یافته اند.
به عنوان مثال، تبلیغات ایمیلی در گذشته بسیار مورد استفاده قرار می گرفت، اما امروزه به لطف شبکه های اجتماعی مختلف، اطلاع رسانی ایمیل تقریباً اجباری شده است. مهمترین انواع مشاوره آنلاین امروزه عبارتند از:
بهترین مشاوره خانواده در ایران
چت آنلاین: این روش مشابه تماس های کنفرانسی است، اما به شما امکان می دهد با هزینه مناسب از راه دور تماس بگیرید.
چت متنی آنلاین: این قابلیت مانند چت با دوستان در تلگرام یا واتس اپ است.
بزرگترین عیب این روش این است که درمانگر و بیمار باید سرعت تایپ سریعی داشته باشند که اکثر افراد از این سرعت برخوردار نیستند.
بنابراین آموزش با این رویکرد کمتر از مشاوره حضوری یا ارتباط کلامی موثر است.
مطالعات نشان میدهد که قالبهای نوشتاری تقریباً یک سوم مؤثرتر از قالبهای گفتاری هستند.
تقریباً 6000 کلمه در ساعت رد و بدل می شود، اما این رقم در نوشتن به 2000 کلمه کاهش می یابد.
با توجه به این موضوع، زمانی که مشتری نمی خواهد خود را شناسایی کند یا قادر به بیان آن نیست، بهتر است از این روش استفاده کنید.
دریافت شماره تلفن مشاوره خانواده آنلاین
بحث آفلاین: در این روش بیمار سوالات یا نگرانی هایی را مطرح می کند و درمانگر در فرصتی دیگر به آنها پاسخ می دهد. این روش شبیه به ارتباطات ایمیل سنتی است.
این رویکرد برای افرادی مناسب است که کمتر آسیب پذیر هستند و در مورد برخی مسائل جزئی نیاز به راهنمایی و مشاوره دارند.
چت تصویری یا تماس تصویری: این روش کاملا آنلاین و شبیه به مشاوره حضوری است.
این به این دلیل است که مشتری و درمانگر می توانند یکدیگر را ببینند و با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.
درمان آنلاین جایگزین
هر درمانگر اینترنتی متفاوت است و درمانی که انتخاب می کنید به بسیاری از جنبه های مشاوره آنلاین شما بستگی دارد.
اما برخی از تکنیک های CBT مانند حرکت چشم و درمان ترمیمی (EMDR) به ندرت یا غیرممکن هستند که به صورت آنلاین انجام شوند.
صبح. در اینجا به بررسی برخی از فناوری های مورد استفاده در مشاوره آنلاین می پردازیم.
درمان شناختی رفتاری
درمان شناختی رفتاری یک درمان کاملاً تحقیق شده است که برای بسیاری از شرایط مؤثر است.
منطق این نوع درمان، شناسایی و تغییر الگوهای فکری و رفتارهای منفی است، در نتیجه کاهش علائم و یافتن راههای جدید برای بیماران برای مقابله با چالشهای زندگی.
روان درمانی
اگرچه CBT اغلب به عنوان “استاندارد طلایی” در پزشکی شناخته می شود، محققان نشان داده اند که سایر اشکال روان درمانی برتر از درمان شناختی رفتاری هستند.
شناخت درمانی بر شناسایی فرآیندهای ناخودآگاهی که بر رفتار تأثیر می گذارد تمرکز دارد.
تصور می شود که احساسات باعث افزایش خودآگاهی می شوند و به ما کمک می کنند تا درک کنیم که چگونه تجربیات گذشته بر رفتار فعلی تأثیر می گذارد.
مطالعات نشان دادهاند که رواندرمانی چهره به چهره مؤثرتر از درمان شناختی رفتاری است.
اما از آنجایی که رواندرمانی بر ارتباطات درمانی متمرکز است.
برای دستیابی به مزایای لازم، باید فقط به صورت آنلاین اعمال شود. و بدون مشاوره تلفنی یا کتبی.
مشاور تلفنی رایگان با موبایل
درمان شخص محور
درمان شخص محور (PCT) که به عنوان درمان مشتری محور نیز شناخته می شود.
مفهومی غیرمستقیم است که در آن افراد در طول زندگی خود نقش های رهبری را بر عهده می گیرند.
مطالعات نشان می دهد که PCT ممکن است به برخی از بیماری های روانی مانند اضطراب و افسردگی کمک کند.
اگرچه اثربخشی درمان آنلاین شخص محور نامشخص است، برخی تحقیقات نشان می دهد که این رویکرد ممکن است برای افراد مبتلا به اضطراب، افسردگی و علائم خفیف افسردگی قابل استفاده باشد.
مزایای مشاوره آنلاین چیست؟
همانطور که در مقدمه ذکر شد، اهمیت مراقبت مداوم در حال افزایش است.
در اینجا ما در مورد برخی از دلایلی که ممکن است بخواهید به دنبال مشاوره آنلاین باشید صحبت خواهیم کرد.
هر جا که هستید می توانید با مربی خود صحبت کنید.
یکی از مشکلات مردمی که در شهرهای کوچک زندگی می کنند این است که متخصصان خوب وجود ندارند و مجبورند به مرکز استان یا مرکز مهاجرت کنند.
این تا حدودی برای مشکلات پزشکی که ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشد، صادق است.