اصول مشاوره با نوجوانان و برای برخورد با نوجوان جای تعجب نیست که نوجوانان می توانند چالش های ویژه ای برای والدین ایجاد کنند.
وظیفه اصلی رشد نوجوانی حرکت به سمت مستقل شدن و در عین حال ادامه زندگی در خانه است.
جدایی-فردسازی نوجوانان را ملزم می کند که از نظر روانی از والدین خود فاصله بگیرند تا آمادگی جدایی فیزیکی از آنها داشته باشند.
این فرآیند می تواند برای نوجوانان و همچنین والدین آنها بسیار دشوار باشد.
اما با آگاهی بیشتر و آگاهانه و اقدام آگاهانه، هم شما و هم فرزندانتان میتوانید طوفانهای دوران نوجوانی را پشت سر بگذارید و بدون واژگونی از آن خارج شوید.
اصول مشاوره با نوجوانان تلفنی
- منتظر شکایت باشید.
قرار است نوجوانان مخالف، سرکش و بداخلاق باشند و مخالفت، نارضایتی، نارضایتی و رنجش را ابراز کنند.
اکثر والدین طبیعتاً این را به عنوان بی احترامی و ناسپاسی تفسیر می کنند، اگرچه لزوماً اینطور نیست.
شکایت نوجوانان بخشی از فرآیند جداسازی و جداسازی است.
فقط به این دلیل که بچههای نوجوان شما مرتباً شکایت میکنند مشاوره آنلاین روانشناسی به این معنی نیست که از کارهایی که شما انجام دادهاید و همچنان برای آنها انجام میدهید، سپاسگزاری نمیکنند.
آگاهی آگاهانه از این توانایی شما را برای تحمل پریشانی پشتیبانی می کند و رگبار شکایات را قابل تحمل تر می کند.
اصول مشاوره با نوجوانان آنلاین
- هنگام انتخاب نبردهای خود انتخابی باشید.
در تعیین اینکه چه چیزی باید مشکل ایجاد کنید، مراقب باشید.
چه زمانی واقعاً ضروری است، و چه زمانی بیشتر در مورد نیاز به درست بودن یا کنترل بودن است؟
برای برخی از نگرش ها و رفتارهای مخالف که استقلال را تأیید می کند، در نظر بگیرید.
درگیری با نوجوانان شما را پیدا خواهد کرد. لازم نیست به دنبال آن بروید
جدایی-فردسازی اشکال مختلفی دارد که والدین را دیوانه می کند، اما مجبور نیستند.
از چرخش چشم های بدنام نوجوان، آه های بی انتها، و نظرات طعنه آمیز گرفته تا مجموعه ای نامطلوب از دیگر پاسخ های غیرکلامی و نیمه کلامی وقتی سؤال می کنید یا سعی می کنید.
برای درگیر کردن نوجوانان خود در گفتگو، نه به ذکر استراتژی های فرار سریع که آنها برای پایان دادن به تعاملات خود با شما در اسرع وقت به کار می گیرند.
تمرینات ذهن آگاهی می تواند به شما کمک کند نسبت به این موارد کمتر واکنش نشان دهید.
اگر بتوانید به نوجوانان خود این فضا را بدهید تا بیشتر انتخاب هایشان را که به ایمنی و رفاهشان مرتبط نیست، کنترل کنند.
مانند نحوه لباس پوشیدن و سایر جنبه های ظاهرشان، به رابطه شما با آنها کمک زیادی می کند.
می توانید به آنها بگویید که به ویژه از انتخاب های آنها خوشتان نمی آید، اما آنها انتخاب های آنها هستند و به همین دلیل به آنها احترام می گذارید.
این به کاهش احتمال جنگ قدرت در مناطق شدیدتر کمک می کند.
اصول مشاوره با نوجوانان لجباز
- انتظارات خود را تعدیل کنید.
همانطور که تحقیقات تایید می کند، مغز انسان تا حدود 25 سالگی به طور کامل رشد نمی کند.
بنابراین، مغز نوجوان شما بسیار در حال پیشرفت است.
طبیعی است که بخواهیم با نوجوانانی که بسیار نزدیک به بزرگسالی هستند طوری رفتار کنیم تست آنلاین افسردگی در نوجوانان که کاملاً قادر به استدلال منطقی، تصمیم گیری و کنترل تکانه هستند. اما آنها هنوز آنجا نیستند.
نوجوانان عمدتاً از مناطقی از مغز که مسئول احساسات هستند عمل می کنند.
آن حوزه هایی که مسئول تفکر منطقی، بلندمدت و آگاهی از پیامدهای بالقوه هستند، هنوز در دست ساخت هستند.
به جای اینکه تصور کنید آنها مانند بزرگسالان رفتار می کنند و فکر می کنند، خود را برای احتمال رفتار تکانشی و به ظاهر غیرمنطقی آنها آماده کنید.
اشتباهات والدین در برخورد با نوجوانان
- هشیار باشید بدون اینکه اجباری شوید.
جدایی-فردسازی شامل درجاتی از پنهان کاری و بی صداقتی است و برخی آزمایش با الکل و سایر مواد مخدر طبیعی است.
حفظ ارتباط و گفتگوی مداوم با فرزندانتان در این مرحله از رشد حیاتی است.
از تغییرات قابل توجه در خلق و خو و رفتار آگاه باشید و در مورد مواردی که با مصرف مشکل ساز الکل و سایر مواد مخدر و همچنین چالش های سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب مرتبط است، مطلع شوید.
برای والدینی که در دوران نقاهت هستند، اینها به ویژه مسائلی هستند که دارای بار عاطفی هستند که در نزدیکی خانه اتفاق می افتد و انگیزه واکنش شدید و سریع قابل درک است.
با این حال، مرکز مشاوره کودک و نوجوان بسیاری از تغییرات در خلق و خو، نگرش و رفتار که در نوجوانی هنجاری است، با سوء مصرف مواد بالقوه و مسائل مربوط به سلامت روان نیز مرتبط است.
مهم این است که همبستگی با علیت برابری نمی کند.
در حالی که بحث بیشتر در مورد مصرف مواد مشکل ساز، سوء مصرف مواد و اعتیاد خارج از محدوده این مقاله است، کتاب های بسیار خوبی وجود دارد که به این موضوع مهم می پردازد.
نحوه برخورد با اشتباهات نوجوانان
مواظب تغییرات اساسی در عملکرد و حضور در مدرسه، مسئولیت های انجام نشده و بحث و جدل یا بدخلقی بیش از حد باشید.
آیا فرزندان نوجوان شما افسرده یا خودآزار به نظر می رسند؟
آیا نشانه ای از خودآزاری، بریدن یا خودکشی می بینید؟
این زمینه ها را زیر نظر داشته باشید و سعی کنید گفتگوی باز با نوجوانان خود در مورد آنها داشته باشید.
توجه داشته باشید که هر چیزی که به عنوان سرزنش، انتقاد غیر سازنده یا شرمساری به نظر می رسد مانع از این گفتگو می شود.
اگر نوجوانانتان با مشکلاتی به سراغ شما می آیند، بپرسید که آیا فقط به شما نیاز دارند یا خیر
