افسردگی بعد از زایمان چقدر طول میکشد و دلیل و مشاوره مامایی تلفنی غم خفیف یا نوع نوزاد: اکثر مادران این نوع غم را تجربه می کنند که از 3 تا 4 روز پس از تولد شروع می شود و در روز دوم پایان می یابد.
افسردگی بعد از زایمان چقدر طول میکشد ؟
از علائم این نوع افسردگی می توان به تحریک پذیری، گریه، بی خوابی و از دست دادن اشتها اشاره کرد.
نوع افراطی: این نوع افسردگی در هفته یا هفته های اول پس از زایمان شروع می شود و تا هشت ماه پس از زایمان ادامه می یابد.
اما علائم می تواند بدتر از بد باشد. این مادران به شدت نگران سلامت فرزندان خود هستند.
علائم افسردگی خفیف پس از زایمان شامل احساس غم و اندوه مکرر، افزایش وزن، خستگی، عدم اشتیاق، احساس بی ارزشی، گناه، درماندگی و افکار خودکشی است.
شکل شدید: از هر هزار نوزاد، یک نوزاد افسردگی پس از زایمان را تجربه می کند.
بنابراین، علاوه بر برخی از علائم افسردگی، مادر شما ممکن است دچار توهم و توهم شود، به این معنی که ممکن است صداهایی را بشنود که واقعی نیستند یا افکار خوشایندی داشته باشد.
برای مثال، ممکن است بخواهید به فرزندتان آسیب برسانید.
در این نوع افسردگی، مادر بیشتر دچار مشکل می شود و نیاز به مراقبت دقیق از مادر و نوزاد دارد.
علل افسردگی پس از زایمان
عوامل مختلفی در ایجاد افسردگی مادر نقش دارند که در ادامه به مهم ترین آنها پرداخته می شود.
اضطراب در دوران بارداری: یکی از علل افسردگی پس از زایمان، اضطراب و افسردگی دوران بارداری است.
عوامل استرس زا مانند بیکاری، مشکلات خانوادگی و خطرات تولد در دوران بارداری می توانند بر سلامت روان مادر پس از زایمان تأثیر بگذارند.
عزت نفس پایین: مادرانی که عزت نفس پایینی دارند بیشتر احتمال دارد افسردگی پس از زایمان را تجربه کنند.
این چالش ها می تواند منجر به ناامیدی و ناراحتی شود زیرا این مادران خود را ناکافی و ضعیف برای مراقبت از فرزندان و ایفای نقش مادر می دانند.
احساس ضعف و ناتوانی در مراقبت از کودک: برخی از مادران نگران این هستند که آیا می توانند نقش خود را به عنوان یک مادر انجام دهند یا خیر.
آنها نگران این هستند که بتوانند به خوبی از فرزندان خود مراقبت کنند و از آنها در برابر خطر و آسیب محافظت کنند.
نارضایتی از مادر شدن: مادرانی که نمی خواستند بچه دار شوند، مادرانی که احساس می کردند مادر بودن سخت و کسل کننده است.
مادرانی که بچه های ناخواسته یا اجباری داشتند و توجه زیادی به فرزندانشان نداشتند، استرس زیادی داشتند.
مشاوره مامایی تلفنی ۲۴ ساعته
بیکاری همسر و محرومیت اقتصادی: نگرانی در مورد هزینه نوزاد در مادرانی که همسرانشان شاغل یا بیکار هستند ممکن است بر استرس ناشی از آلوپسی پس از زایمان تأثیر بگذارد.
عدم حمایت از همسر: مادرانی که فاقد حمایت عاطفی از سوی همسر و شریک زندگی خود هستند.
نسبت به مسئولیت های جدید خود نسبت به همسر و فرزندان خود بی علاقه هستند و در خطر مراقبت از همسر خود برای افسردگی پس از زایمان قرار دارند.
نارضایتی از زندگی مشترک: مادرانی که در زندگی با شریک زندگی خود دچار تعارض و مشکلات زیادی می شوند، بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند.
تنهایی و درماندگی مادر: مادرانی که شوهرشان فوت کرده یا از همان محل سکونت نقل مکان کرده اند.
یا در زمان تولد و در ماه های اول پس از تولد به دلیل شرایط کاری در کنار همسرشان نیستند، در معرض خطر ابتلا به الف هستند.
افسردگی پس از زایمان. بیشتر شده است.
داشتن نوزاد مضطرب: یکی دیگر از دلایل استرس، داشتن نوزادی است که دائماً مضطرب است و گریه می کند.
به مادر اجازه استراحت و خواب مناسب نمی دهد.
این مادران در سه ماهه اول بیشتر از بی خوابی رنج می برند که می تواند بر سلامت روانی و روانی آنها تأثیر منفی بگذارد.
فواصل کوتاه بارداری: بارداری های خیلی زیاد در فواصل زمانی کوتاه می تواند تاثیر منفی بر سلامت روان مادر داشته باشد که یکی از عوامل خطر افسردگی پس از زایمان محسوب می شود.
وضعیت مادر: خطر ابتلا به افسردگی در صورتی افزایش می‌یابد که مادر یک بیماری جدی مانند کمبود آهن یا سندرم متابولیک داشته باشد.
نارضایتی جنسیتی: مادران یا بستگانی که از جنسیت فرزند خود ناراضی هستند.
به خصوص اگر همسرشان از جنسیت فرزندشان ناراضی باشد، در معرض خطر افسردگی پس از زایمان قرار دارند.
تست افسردگی پس از زایمان
کمبود هورمونی: یکی دیگر از مواردی که می تواند روحیه مادر را تحت تاثیر قرار دهد و باعث افسردگی شود.
تغییرات هورمونی است که بعد از زایمان اتفاق می افتد. اگر این تغییرات بیش از حد باشد، می تواند این مشکلات را ایجاد کند.
افسردگی بعد از زایمان چقدر طول میکشد !
پیشگیری و درمان
عواطف مادر: وقتی یک مادر جدید مورد توجه و همدلی مثبت اطرافیانش، به ویژه همسر و خانواده اش قرار می گیرد، کمتر احساس افسردگی می کند.
در نتیجه در حین زایمان تمام توجه به نوزاد و کم توجهی به مادر است که باعث می شود مادر احساس تنهایی و گوشه گیری کند.
حمایت: یکی دیگر از عوامل سلامت روان مادر، حمایت اطرافیان به ویژه همسرش است که از نوزاد مراقبت می کند و به او فرصت آرامش می دهد. برای کمک به فرد برای مقابله بهتر
