بهترین مشاوره خانواده کرج تلفنی آنلاین 24 ساعته با بهترین مشاوران روانشناس خانواده درکرج همه در گوش شنوا بودن با خانواده در هر زمانی از سال می تواند استرس زا باشد. افرادی که به طور معمول ممکن است تعامل نداشته باشند در جمع های خانوادگی دور هم جمع می شوند.
ممکن است الکل در مخلوط ریخته شود و پتانسیل یک رویداد ناخوشایند را افزایش دهد.
چه کاری می توانید انجام دهید تا رویدادهای خانوادگی خود را به بهترین شکل ممکن برگزار کنید؟ اینجا نکاتی وجود دارد.
شما مجبور نیستید شرکت کنید
تمام توصیه های مردم را فراموش کنید که “این خانواده شما هستند” و شما “باید” این کار را انجام دهید یا آن کار. سمی سمی است.
اگر گذراندن وقت با خانواده برای شما خطرناک یا واقعاً ناسالم است، این کار را نکنید.
اگر افراد در یک گردهمایی از مواد سوء استفاده می کنند یا مشخص است که خشونت آمیز می شوند، شما هیچ تعهدی ندارید که بروید یا در صورت تغییر وضعیت، بمانید. سلامت و ایمنی شما در درجه اول اهمیت قرار دارد. اول مراقب خودت باش
مشاوره حل مشکلات خانوادگی آنلاین کاری برای انجام دادن معنا پیدا کنید
اگر تصمیم گرفتید در یک جمع خانوادگی شرکت نکنید، فقط در خانه ننشینید.
بهترین مشاوره خانواده کرج 24 ساعته
برای ایجاد امید و شادی به دیگران چه کاری می توانید انجام دهید؟
اگر در یک برنامه 12 مرحله ای هستید، به یک جلسه 12 مرحله ای بروید تا دیگران از تجربیات شما استفاده کنند.
به کسانی که نمی توانند بیرون بیایند، وعده غذایی بدهید. راهروی همسایه ها را بیل بزنید تا بتوانند به کار خود برسند.
برای بی خانمان ها سوپ درست کنید. از کسی دیدن کنید که ممکن است بازدیدکنندگان زیادی نداشته باشد.
آوازهای تعطیلات را در گوشه خیابان بخوانید. کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد که به شما و دیگران کمک می کند روز فوق العاده ای داشته باشید.
محدود کردن تعاملات
اگر به یک رویداد خانوادگی می روید، مشاوره زوج درمانی تلفنی در یک گردهمایی بزرگتر، ممکن است ارتباط خود را با شخص خاصی که به اشتباه شما را مالش می دهد محدود کنید.
این ممکن است یک موضوع بهداشتی و ایمنی نباشد. شاید دیدگاه های سیاسی عمویت شما را متزلزل کند.
شاید عمه شما بیش از حد به پسر عموی شما که “کارهای شگفت انگیز” انجام می دهد یا می خواهد 7000 عکس از گربه هایش را به شما نشان دهد.
بهترین مشاوره خانواده کرج تلفنی
می بالد. اشکالی ندارد مودب باشید، یک دقیقه گوش کنید و ادامه دهید. خیلی خوب است که مؤدبانه و علاقه مند باشید، سپس درباره کارهایی که افراد دیگر در خانواده انجام می دهند بشنوید.
محدود کردن تعاملات همچنین می تواند به معنای ماندن در یک جمع برای مدت کوتاهی باشد. ممکن است در برخی خانواده ها افراد در طول روز به آنجا بیایند و آنجا را ترک کنند.
اگر برای شما راحت است مشاوره آنلاین که روز را با خانواده سپری کنید، به هر حال از خانواده خود لذت ببرید!
اما اگر ساعت‌ها برای تماشای بازی‌های توپ مشکل‌ساز است یا بعد از مدت‌زمان عصبانیت شروع به افزایش می‌کند، زمان خود را در این رویداد محدود نگه دارید.
به شخص دیگری کمک کنید
گاهی اوقات، ما ممکن است در افکار خودمان اسیر شویم. تعطیلات زمان خوبی برای خدمت رسانی است.
از هر کسی که میزبان این برنامه است، بپرسید که آیا می توانید در آشپزخانه کمک کنید یا یک بشقاب برای یک فرد مسن که در حال مبارزه است درست کنید.
آیا کسی باید سگ را به پیاده روی ببرد؟ آیا کودکی هست که بخواهد با کسی بازی کند یا دوست داشته باشد برای او داستان بخوانند؟
به دنبال فرصت هایی برای خدمت به اطرافیان خود باشید.
طعمه را نگیرید
شماره مشاور خانوادگی کرج آنلاین
همه ما افرادی را می شناسیم که می خواهند طعمه ما را بگیرند.
اگر چیزی در مورد ما وجود دارد که به نظر می رسد باعث ناراحتی شخص دیگری می شود، این انتخاب ماست که وارد بحث شویم یا نه.
مهم نیست چه می گویند. ما می توانیم موضوع را تغییر دهیم.
من از نظر شما قدردانی می کنم، استوارت. جین، شنیده ام که برادرزاده شما به تازگی برای پروژه علمی خود بورسیه تحصیلی گرفته است.
تا جایی که ممکن است با درگیر نشدن با افرادی که می خواهند منفی نگر باشند، وضعیت را خنثی کنید. راه رفتن نیز کار می کند.
برای خود و دیگران بایستید
تغییر پویایی خانواده گاهی مستلزم اتخاذ موضع است.مشاوره آنلاین رایگان آیا برادرزاده شما اخیراً بیرون آمده و یکی از اعضای خانواده با آن مشکل دارد؟
آیا پسر عموی شما به دلیل اینکه در دوره توانبخشی به سر می برد، به طور آشکار در این گردهمایی غایب است؟
اگر کسی در حال انتخاب یک فرد حاضر است یا کسی که غایب را مورد ضرب و شتم قرار می دهد، با احترام و محکم وارد عمل شوید.
من فکر می کنم خیلی خوب است که دبرا در دوره توانبخشی است و تمام تلاشش را می کند تا زندگی اش را جمع و جور کند.
بخشی از خانواده بودن – خونی یا غیر آن – حمایت از یکدیگر است.
پویایی خانواده می تواند دشوار باشد. در این فصل تعطیلات یا هر زمان از سال، با تعیین حد و مرز و انجام اقداماتی که به بهترین وجه به سلامت روان شما کمک می کند، از خود مراقبت کنید.
