دمای طبیعی بدن

دمای طبیعی بدن بزرگسالان و دمای طبیعی بدن کودکان و دمای طبیعی بدن نوزادان و دمای طبیعی بدن زنان باردار بسته به عوامل زیادی از جمله سن و سطح فعالیت فرد متفاوت است.

میانگین دمای بدن بزرگسالان حدود 98.6 درجه فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) است. با این حال، دمای پایه بدن افراد می تواند کمی متفاوت باشد.

در این مقاله، ما در مورد محدوده دمای معمولی برای بزرگسالان، کودکان و کسانی که باردار هستند صحبت می کنیم. ما همچنین عوامل موثر بر دمای بدن و زمان تماس با پزشک را در نظر می گیریم.

اندازه گیری دمای بدن بسته به جایی که فرد اندازه گیری ها را روی بدن انجام می دهد متفاوت است. به عنوان مثال، قرائت دمای مقعدی بالاتر از قرائت دهانی است، در حالی که قرائت زیر بغل کمتر است.

اندازه گیری دمای بدن نیز بسته به عوامل زیر می تواند متفاوت باشد:

سن یک فرد

زمان روز، معمولاً در اوایل صبح کمترین مقدار و در اواخر بعد از ظهر بالاترین مقدار است

فعالیت اخیر یک فرد

مصرف غذا و مایعات

مقدار دمای طبیعی بدن بزرگسالان

طبق بررسی‌ها، میانگین دمای بدن بزرگسالان در تمام مکان‌های مختلف مطالعه 97.86 درجه فارنهایت (36.59 درجه سانتی‌گراد) است.

محققان همچنین دریافتند که میانگین دمای بدن بزرگسالان به صورت خوراکی بین 97.2-98.6 درجه فارنهایت (36.24-37 درجه سانتیگراد) کاهش می یابد.

میانگین دمای بدن می تواند در گروه های جمعیتی متفاوت باشد.

مطالعه‌ای که بر روی تقریباً 35500 نفر انجام شد نشان داد که افراد مسن کمترین درجه حرارت را داشتند و زنان آفریقایی آمریکایی دمای بالاتری نسبت به مردان سفیدپوست داشتند.

محققان همچنین دریافتند که برخی شرایط پزشکی می تواند بر دمای بدن تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، افراد مبتلا به تیروئید کم کار (کم کاری تیروئید) تمایل به دمای پایین تری داشتند، در حالی که افراد مبتلا به سرطان دمای بالاتری داشتند.

به طور معمول، دمای زیر نشان می دهد که فردی تب دارد:

حداقل 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) تب است

بالاتر از 103.1 درجه فارنهایت (39.5 درجه سانتیگراد) تب شدید است

بالاتر از 105.8 درجه فارنهایت (41 درجه سانتیگراد) تب بسیار بالایی است

تب ممکن است یکی از نشانه‌های منبع مطمئن COVID-19 باشد.

اندازه دمای طبیعی بدن کودکان

میانگین دمای بدن برای کودکان حدود 97.52 درجه فارنهایت (36.4 درجه سانتیگراد) است، اما این می تواند متفاوت باشد. مانند بزرگسالان، دمای بالای 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) ممکن است نشان دهنده تب در کودکان باشد.

دمای نرمال برای بدن نوزاد

دمای بدن نوزادان بیشتر از کودکان بزرگتر و بزرگسالان است. میانگین دمای بدن برای نوزادان تازه متولد شده حدود 99.5 درجه فارنهایت (37.5 درجه سانتیگراد) منبع مورد اعتماد است.

دمای نوزاد بالاتر است زیرا سطح بدن آنها نسبت به وزن بدنشان بزرگتر است. بدن آنها همچنین از نظر متابولیکی فعال تر است که گرما تولید می کند.

بدن نوزادان به خوبی بدن بزرگسالان دما را تنظیم نمی کند. وقتی هوا گرم است کمتر عرق می کنند، یعنی بدنشان گرمای بیشتری را نگه می دارد. همچنین ممکن است در طول تب سرد شدن برای آنها دشوارتر باشد.

دمای مناسب بدن زنان باردار

در دوران بارداری، میزان متابولیسم پایه (BMR) فرد بالاتر است. این بدان معناست که بدن گرمای بیشتری تولید می کند.

یک مطالعه نشان داد که دمای بدن در حدود هفته دوازدهم بارداری در 96-99.5 درجه فارنهایت (35.6-37.5 درجه سانتیگراد) به اوج خود می رسد.

میانگین دمای بدن دقیقاً بعد از هفته سی و سوم به پایین ترین حد خود یعنی حدود 95.5-99.1 درجه فارنهایت (35.3-37.3 درجه سانتی گراد) می رسد.

چگونه دمای خود را اندازه گیری کنیم

انواع مختلفی از دماسنج ها وجود دارد.

دماسنج دیجیتال

دماسنج های دیجیتال به راحتی در دسترس هستند و می توانند نتایج دقیق دما را تولید کنند. فرد ممکن است از این ها در قسمت های مختلف بدن استفاده کند.

اندازه‌گیری رکتوم: دماسنج‌های دیجیتال تخصصی رکتوم یک گزینه معمولی برای اندازه‌گیری دمای کودکان خردسال هستند.

فرد باید انتهای این وسایل را قبل از قرار دادن آنها در مقعد تمیز و روغن کاری کند. هنگامی که دستگاه خواندن را انجام داد و حذف آن ایمن است به کاربر هشدار می دهد.

اندازه گیری دهانی: استفاده از دماسنج های دیجیتال استاندارد به صورت خوراکی (از راه دهان) ساده است.

ابتدا فرد باید از تمیز بودن نوک دستگاه اطمینان حاصل کند. سپس آن را زیر زبان خود به سمت پشت دهان قرار می دهند و لب های خود را می بندند. دستگاه خوانش را روی یک صفحه نمایش یکپارچه تولید می کند.

اندازه گیری زیر بغل: یک فرد می تواند یک دماسنج دیجیتالی را در زیر بغل خود یا شخص دیگری قرار دهد. سپس بازو باید به بدن سفت بماند تا از خواندن خوب اطمینان حاصل شود. این یک گزینه غیرتهاجمی برای اندازه گیری دمای کودک است.

مرکز مشاوره پزشکی آنلاین

دماسنج مادون قرمز

دماسنج های مادون قرمز می توانند اندازه گیری دما را از فاصله دور بگیرند. با این حال، این روش ها به اندازه روش های دیگر دقیق نیستند.

افراد ممکن است از دماسنج تمپانیک برای خوانش مجرای گوش استفاده کنند. برای استفاده، یک فرد:

نوک دستگاه را در گوش آنها قرار دهید

آن را با مجرای گوش خود هماهنگ کنند

دستگاه را تا رسیدن به نتیجه فعال کنید

دماسنج های زمانی از سیگنال مادون قرمز برای اندازه گیری دمای یک فرد استفاده می کنند. کاربر معمولاً دماسنج را چند سانتی‌متر از پیشانی فرد نگه می‌دارد و منتظر می‌ماند تا دستگاه اندازه‌گیری کند.

یک مطالعه به این نتیجه رسید که اگرچه اندازه‌گیری‌های پیشانی و گوش گزینه‌های غربالگری غیرتروماتیک برای نوزادان قابل اجرا هستند، اما هنوز به اندازه اندازه‌گیری‌های مقعدی دقیق نیستند.

برای افراد مهم است که همیشه دستورالعمل های روی بسته بندی دماسنج را دنبال کنند.