روانشناس ایرانی خارج از کشور و مرکز مشاوره ایرانیان خارج از کشور که مشاوره پزشکی خارج از کشور ۲۴ ساعته مهاجرت به خارج از کشور یک تجربه هیجان انگیز است.
دور بودن از خانه یک فرصت فوق العاده برای پیشرفت شخصی است.
مشاوره آنلاین روانشناس ایرانی خارج از کشور
ما آزادیم که خود واقعی خود باشیم. ما زبان و فرهنگ جدیدی را کشف می کنیم و ماجراجویی آغاز می شود. اما به دلیل همه اینها، تبدیل می تواند فاجعه آمیز باشد.
ترومای مهاجرت ممکن است برای هر مهاجری اتفاق بیفتد.
بسیاری از مهاجران و پناهندگان در کشورهای خود، در سفر یا پس از ورود به کشور میزبان خود، تروما را تجربه می کنند.
اگر در حال خواندن این مطلب هستید و از کشور دیگری وارد شده اید یا هنوز درگیر مهاجرت هستید، ممکن است باری از کشور دیگری باشید و بار معنوی بر دوش شما باشد.
مهاجرت به کشور جدید نیاز به تعدیل دارد. با این حال، سازگاری با یک محیط جدید انرژی ذهنی زیادی می خواهد.
اگر پس از سال ها مهاجرت با مشکلات مهاجرتی دست و پنجه نرم می کنید، این منطقی است. ما مثل قبل خوب نمی خوابیم یا تمام روز بی دلیل نگران هستیم. ما شاهد یک کابوس تکراری هستیم.
استرس از دست دادن عزیزان و آینده نامعلوم در یک سرزمین خارجی، سازگاری مناسب با محیط جدید را برای ما دشوار می کند.
روانشناس مهاجرت خارج از کشور تلفنی
مانند هر فقدان دیگری، ممکن است پس از مهاجرت به خارج از کشور برقراری ارتباط با عزیزان، دوستان و همکاران دشوار باشد.
علائم فیزیکی مانند سردرد، درد قفسه سینه و حالت تهوع ممکن است رخ دهد. احساس عاطفی، مضطرب، غمگین یا عصبانی کنید. الگوی خواب و اشتها نیز تغییر می کند.
باخت در یک کشور دیگر آسان نیست. دریافت خدمات روان درمانی در کشورهایی که مردم به زبان ما صحبت نمی کنند یا با فرهنگ ما ناآشنا هستند می تواند دشوار باشد.
به همین دلیل است که نمی توانید تصمیم بگیرید که به یک روانشناس بروید و به تنهایی با آسیب های ناشی از مهاجرت مقابله کنید.
این روزها خدمات روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور کمک شایانی خواهد کرد.
کلینیک روانشناسی آگاه می تواند در زمینه خدمات آنلاین روانشناسی به شما کمک کند.
ترومای مهاجرت چیست؟
مهاجرت به جابجایی افراد از یک نقطه جهان به نقطه دیگر برای اقامت موقت یا دائم اطلاق می شود.
برخی از مردم برای دیدن جهان و گسترش فرصت های خود نقل مکان می کنند، در حالی که برخی دیگر برای امنیت و بقا مجبور به حرکت می شوند.
همانطور که مردم برای بقا و ایمنی حرکت می کنند، آسیب ناشی از تخلیه اجباری می تواند منجر به جابجایی شود.
فرآیند مهاجرت به خودی خود استرس زا است. پیامدها به تجربیات آسیب زا قبل، حین و بعد از زایمان اشاره دارد.
این تجارب شامل آزار و اذیت سیاسی و مذهبی، جنگ، ناامنی غذایی، سوء استفاده فیزیکی و جنسی، روش های زندان، شکنجه، جدایی اجباری از عزیزان و تبعیض نژادی است.
چرا مهاجران اینقدر افسرده هستند؟
برخی از مردم فکر می کنند که مهاجرت و زندگی در یک کشور دیگر یک تجربه فوق العاده است.
مهاجرت به ما زندگی عالی را می دهد که همه آرزوی آن را دارند. مردمی که می گویند مهاجرت برایشان فاجعه بود، خوشحال نیستند! اما چیزهایی هست که فراموش می شود.
شوک فرهنگی، اشتیاق به خانه، تنهایی، اضطراب در یک محیط کاملاً ناآشنا و دشواری های مهاجرت وجود دارد.
وقتی به خارج از کشور می روید خیلی ضرر می کنید.
به عنوان مثال، وقتی دوستی از هم جدا می شود یا یکی از اعضای خانواده فوت می کند، ما عزیزانمان را در زمان نیاز در آغوش نمی گیریم. همه اینها می تواند مایه تاسف باشد.
علاوه بر این، فرهنگ ما بر نحوه ابراز احساساتمان تأثیر می گذارد.
ما در کشور خود شادتر به نظر می رسیم و می توانیم راحت تر با غم کنار بیاییم. اما در جامعه جدید باید احساسات خود را ابراز کنیم.
بیایید مثل آنها جشن بگیریم یا عزاداری کنیم. ما با هویت ایرانی خود احساس بیگانگی می کنیم.
ترومای مهاجرت چگونه بر مردم تأثیر می گذارد؟
تجارب آسیب جدی، خشونت و تهدید به مرگ می‌تواند تأثیری پایدار بر زندگی مهاجران داشته باشد.
می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر توانایی آنها برای اسکان در جامعه جدیدشان و ایجاد روابط قابل اعتماد داشته باشد.
تأثیر عوامل استرس زای مرتبط با مهاجرت می تواند خطر مشکلات سلامت روان را افزایش دهد.
ناآرامی
مالیخولیا
افکار خودکشی
اختلال استرس پس از سانحه
دارو
روانشناس ایرانی خارج از کشور این شرایط اغلب با آسیب های خانوادگی، تغییرات اجتماعی و محیطی و تغییر سبک زندگی بدتر می شود. همه اینها منجر به انزوا و افسردگی می شود.
علاوه بر این، هنگامی که مهاجران در یک کشور میزبان مستقر می شوند، باید با محیط، زبان و فرهنگ جدید سازگار شوند و در عین حال سعی کنند هویت خود را در شرایط نامطمئن و ناپایدار حفظ کنند.
آنها ممکن است نیاز به ایجاد هویت جدیدی برای خود داشته باشند تا با محیط جدید خود سازگار شوند. یافتن این نوع اقلام می تواند دشوار و خسته کننده باشد.
تروما قبل از حرکت
شاید مردم قبل از حرکت ناراحت بودند. صدماتی که ممکن است بر تصمیم شما برای ترک تأثیر بگذارد.
