مشاوره آنلاین پزشکی

مشاوره آنلاین پزشکی با بهترین پزشکان و مشاوره پزشکی زنان تلفنی شبانه روزی ایران همه در گوش شنوا که به صورت 24 ساعته می باشد .سطح کلسترول بر اساس سن، وزن و جنس متفاوت است. بدن در طول زمان کلسترول بیشتری تولید می کند.

بنابراین پزشکان توصیه می کنند که همه افراد 20 سال و بالاتر به طور منظم سطح کلسترول خود را بررسی کنند، در حالت ایده آل هر 5 سال یکبار.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) تخمین می زند که نزدیک به 94 میلیون بزرگسال منبع معتبر در ایالات متحده کلسترول بالایی دارند. این امر خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را در افراد افزایش می دهد.

در این مقاله نحوه اندازه گیری کلسترول توسط پزشکان را توضیح می دهیم و سطوح سالم در مراحل مختلف زندگی را شرح می دهیم. ما همچنین راه های کاهش کلسترول و حفظ سطح سالم را بررسی می کنیم.

کلسترول چیست و پزشکان چگونه آن را اندازه گیری می کنند؟

کلسترول یک ماده مومی شکل و چربی مانند است و دو نوع دارد: لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL).

اگر LDL یا کلسترول «بد» بیش از حد در جریان خون وجود داشته باشد، می‌تواند در رگ‌های خونی تجمع کند و رسوبات چربی به نام پلاک را تشکیل دهد. این پلاک‌ها می‌توانند منجر به مشکلات دیگری از جمله حملات قلبی و سکته شوند.

سطح کلسترول تام و LDL باید پایین باشد. اما داشتن کلسترول HDL یا «خوب» بیشتر در خون ممکن است خطر حمله قلبی یا سکته را کاهش دهد.

مشاوره آنلاین پزشکی 24 ساعته

پزشکان می توانند سطوح HDL، LDL و کلسترول تام را اندازه گیری کنند. نتایج همچنین ممکن است سطوح تمام چربی های غیر HDL را نشان دهد که می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.

سطح کلسترول و سن

سطح کلسترول با افزایش سن تمایل دارد. انجام اقداماتی برای رسیدن یا حفظ سطوح سالم در اوایل زندگی ممکن است از افزایش خطرناک آنها در طول زمان جلوگیری کند. سالها سطوح کنترل نشده کلسترول ممکن است برای درمان چالش برانگیز باشد.

CDC توصیه می کند که افراد 20 ساله یا بیشتر سطح کلسترول خود را هر 5 سال یکبار بررسی کنند، یا اگر دارای سایر عوامل خطر بیماری قلبی عروقی هستند، بیشتر اوقات آنها را بررسی کنند.

کودکان کمتر احتمال دارد که کلسترول بالا داشته باشند و پزشکان ممکن است فقط قبل از رسیدن به 18 سالگی، دو بار سطح آنها را بررسی کنند.

با این حال، کودکانی که فاکتورهای خطر کلسترول بالا دارند، باید مرتباً سطح آنها بررسی شود.

به طور معمول، مردان در طول زندگی خود سطوح بالاتری نسبت به زنان دارند. سطح کلسترول مردان با افزایش سن افزایش می یابد و سطح کلسترول زنان پس از یائسگی افزایش می یابد.

بهترین مشاوره آنلاین پزشکی

جدول زیر سطوح سالم کلسترول را بر اساس سن نشان می دهد، طبق گفته موسسه ملی بهداشت (NIH). پزشکان کلسترول را بر حسب میلی گرم در دسی لیتر (mg/dl) اندازه می گیرند.

نوع کلسترول افراد 19 سال یا کمتر مردان 20 ساله یا بیشتر زنان 20 ساله یا بیشتر

کلسترول تام کمتر از 170 mg/dl 125-200 mg/dl 125-200 mg/dl

غیر HDL کمتر از 120 میلی گرم در دسی لیتر کمتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر کمتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر

LDL کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر

HDL بیش از 45 mg/dl 40 mg/dl یا بالاتر 50 mg/dl یا بالاتر

سطح کلسترول توصیه شده

گذشته از افزایش سن، هر گونه تغییر در سطح کلسترول معمولاً ناشی از شرایط سلامتی و عوامل سبک زندگی است.

در زیر، محدوده های سالم و ناسالم را با جزئیات بیشتری شرح می دهیم.

مشاور با متخصص و پزشکان

سطح کلسترول برای بزرگسالان

پزشک ممکن است سطوح یک فرد را به عنوان بالا یا پایین، مرزی یا سالم طبقه بندی کند.

کلسترول کل

سطح کلسترول تام زیر 200 میلی گرم در دسی لیتر برای بزرگسالان سالم است.

پزشکان قرائت های 200-239 میلی گرم در دسی لیتر را به عنوان مقادیر بالای مرزی و قرائت های حداقل 240 میلی گرم در دسی لیتر را بالا ارزیابی می کنند.

کلسترول LDL

در حالت ایده آل، سطح کلسترول LDL باید کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد.

پزشکان ممکن است در مورد سطوح 100 تا 129 میلی گرم در دسی لیتر برای افرادی که مشکل سلامتی ندارند ابراز نگرانی نکنند، اما ممکن است درمان در این مرحله را برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا عوامل خطر آن پیشنهاد کنند.

اگر میزان قرائت فرد 130 تا 159 میلی گرم در دسی لیتر باشد، در حد مرزی است، در حالی که خوانش 160 تا 189 میلی گرم در دسی لیتر بالا است. خواندن حداقل mg/dl 190 بسیار بالاست.

مشاوره تلفنی پزشکی عمومی

کلسترول HDL

پزشکان توصیه می کنند سطح HDL را بالاتر نگه دارید. افرادی که میزان خون آنها کمتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر است، ممکن است در معرض خطر بیماری قلبی باشند.

اگر میزان قرائت فرد 41 تا 59 میلی گرم در دسی لیتر باشد، پزشکان این مرز را پایین می دانند. سطح بهینه HDL 60 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر است.

سطح کلسترول برای کودکان

طبق آکادمی اطفال آمریکا، کودکان باید کلسترول تام زیر 170 میلی گرم در دسی لیتر داشته باشند.

محدوده مرزی بالای 170-199 میلی گرم در دسی لیتر است و قرائت 200 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر بالاست.

مشاور زنان تلفنی شبانه روزی

سطح کلسترول LDL باید کمتر از 110 میلی گرم در دسی لیتر باشد. محدوده بالای مرزی 110-129 میلی گرم در دسی لیتر است و هر مقدار بالای 130 میلی گرم در دسی لیتر بالا است.

منبع CDCTrusted اشاره می کند که برخی از شرایط سلامتی و عوامل سبک زندگی می توانند سطح کلسترول را افزایش دهند. به‌عنوان مثال، دیابت نوع 2 سطح کلسترول LDL را افزایش می‌دهد، همانطور که کلسترول خونی خانوادگی را بالا می‌برد.

CDC همچنین بیان می کند که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده و انجام سطوح پایین ورزش ممکن است به سطح کلسترول بالا کمک کند.

مشاوره آنلاین پزشکی علاوه بر این، تصدیق می کند که داشتن اعضای خانواده با کلسترول بالا خطر ابتلا به فرد را افزایش می دهد.

چگونه کلسترول را کاهش دهیم

منبع NIHTrusted این استراتژی ها را برای کاهش سطح کلسترول توصیه می کند: