مشاوره خانواده خوب در تهران شماره بهترین مشاوره خانواده و مشاوره خانواده تلفنی رایگان 24 ساعته تهراندر سامانه مشاوره آنلاین گوش شنوا که نکاتی در مورد مشاوره خانواده؟!
برای مشاوره خانواده چه توصیه هایی باید کرد؟ چگونه با مشاور خانواده صحبت کنیم؟ ممکن است شما هم سوالات مشابهی داشته باشید.
شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که فکر می کنید به یک مشاور خانواده خوب نیاز دارید تا به شما کمک کند.
دریافت مشاوره خانواده خوب در تهران
اما شما نمی دانید چگونه با مشاور خانواده خود صحبت کنید. در مقالات قبلی مشاوره خانواده چیست؟
و در مورد ویژگی های مورد نیاز برای یک مشاور خانواده خوب صحبت کردیم.
مشاوران خانواده گوش شنوا، به دلیل سوالات متداول در مورد نحوه صحبت با مشاور خانواده، به مشاور خانواده چه می گویید؟
و مشاوران خانواده چگونه می توانند کمک بگیرند؟ مطلب زیر نوشته شد. اگر شما هم در مورد شرکت در مشاوره حضوری خانواده سوالی دارید و اینکه به چه سوالاتی پاسخ دهید و بپرسید، حتما این مقاله بسیار جالب و آموزنده را مطالعه کنید.
در این مقاله نحوه برقراری ارتباط موثر و کارآمد با یک پزشک خانواده را به شما آموزش خواهیم داد. پس با ما همراه باشید
چرا به خانواده مشاوره می دهیم؟
همه ما می دانیم که وقتی خانواده ای شاد و سالم است و احساسات خوبی در آن خانواده وجود دارد، همه چیز در دنیا درست به نظر می رسد.
اما هر خانواده ای همیشه پایدار، سالم و شاد نیست.
عوامل استرس زای زندگی، مشکلات خانوادگی یا مشکلات سلامت روان، مشکلات اقتصادی، مشکلات تبعیض جنسیتی و غیره همگی می توانند به ایجاد ساختار، ارتباطات عاطفی سالم و شادی در خانواده کمک کنند.
بسیاری از خانواده ها می توانند با برخی مشکلات عاطفی کنار بیایند.
اما گاهی اوقات بهترین خانواده ها هم نمی توانند مشکلات و درگیری های داخلی را به راحتی حل کنند.
در برخی موارد، این احساس قوی وجود دارد که یک پزشک یا متخصص در مورد خانواده ها و مشکلات و نحوه حل آنها اطلاعات لازم را دارد.
بنابراین گاهی یک خانواده برای برقراری مجدد ارتباط عاطفی سالم و داشتن زندگی شاد و سالم به کمک نیاز دارد.
روانشناس خانواده یا مشاور خانواده کسی است که می تواند به خانواده شما کمک کند تا روابط از دست رفته را دوباره به هم پیوند بزند و یک زندگی شاد و پر هرج و مرج ایجاد کند.
یک روانشناس خوب خانواده به اعضای خانواده می آموزد که چگونه مشکلات را حل کنند.
مهارت های ارتباطی را بهبود بخشید. بنابراین، اگر شما هم میخواهید با تعارض و ناامیدی در خانواده خود مقابله کنید، میتوانید از مشاوره خانواده کمک بگیرید.
مشاوره حضوری خانواده
چه مفاهیمی را باید برای مشاور خانواده توضیح داد؟ بهترین مشاوره خانواده در تهران
شاید شما هم به دنبال مشاوره خانواده بوده اید، اما اکنون استرس دارید و مطمئن نیستید که چگونه به مشاور مراجعه کنید. اگر خجالتی یا گوشه گیر هستید، احتمالا صحبت کردن با مشاورتان برایتان دشوار خواهد بود.
جسیکا اسمال، مشاور خانواده و روانشناس می گوید: «برای برخی از افرادی که به مشاوره خانواده مراجعه می کنند، منطقی است.
آنها مطمئن نیستند که می خواهند در مورد چه چیزی صحبت کنند. آنها نمی دانند چه مسائلی را مطرح کنند و درباره چه چیزی صحبت نکنند.”
اول از همه باید به شما بگوییم که استرس و اضطراب خاصی را احساس نکنید.
مشاور خانواده شما نیز مانند شما یک متخصص بالغ با اطلاعات کامل و مشخص در مورد خانواده و مشکلات آن است. قبل از قرار ملاقات به وضعیت خود فکر کنید و سعی کنید آرام باشید.
در ابتدا، برقراری ارتباط و مذاکره دشوار است. به خصوص اگر برای اولین بار روانشناسی خانواده را تجربه کرده باشید.
در این قسمت به شما نشان خواهیم داد که چگونه در مرکز مشاوره خانواده شرکت کنید، به مشاور خانواده چه بگویید و چگونه در مشاوره خانواده کار کنید.
در مورد همه مشکلات، حتی کوچکترین آنها صحبت کنید
ممکن است فکر کنید که فقط باید در مورد جدی ترین یا سخت ترین موقعیت ها با یک مشاور صحبت کنید، اما اینطور نیست.
به یاد داشته باشید، هیچ قانونی در مورد اینکه چه چیزی قابل قبول است و چه چیزی قابل قبول نیست وجود ندارد.
شما می توانید در مورد هر چیزی که می خواهید صحبت کنید و با آن احساس راحتی کنید.
شماره مشاوره خانواده خوب در تهران
البته گاهی اوقات افراد برای مقابله با یک بیماری یا مشکل خاص به مشاور مراجعه می کنند و لازم است در مورد آن صحبت کنند.
مثلاً اضطراب یا افسردگی. اما گاهی اوقات افراد فقط می خواهند با کسی صحبت کنند تا از یک نقطه عطف یا بحران در زندگی خود عبور کنند.
آنها به کسی نیاز دارند که به مکالمات و ناامیدی های آنها گوش دهد و به آنها کمک کند تا با این انتقال کنار بیایند.
اگر چنین است، به آرامی هر چیزی را که به ذهنتان می رسد، بدون فریب دادن کلمات و سنجیدن جملات بگویید.
جسیکا اسمال روانشناس می گوید: «مردم در مشاوره درباره همه چیز صحبت می کنند.
آنها درباره امیدها، رویاها، ترس ها، ناامیدی ها، از دست دادن، شرم، گفتگو با خانواده، روابط با همسران، شکست ها، رابطه جنسی و موارد دیگر صحبت می کنند.
هنوز مطمئن نیستید که با راهنمایی های خود از کجا شروع کنید؟
و با چه جمله ای شروع می کنید؟
پس سعی کنید آخرین چیزی که به شما آسیب زده را به خاطر بسپارید و به مشاوره مراجعه کنید. با توضیح و توضیح خیلی ساده و بدون استرس شروع کنید.
بهترین مشاوره خانواده خوب در تهران
برای نوشتن استفاده می شود
یک ابزار عالی برای کمک به شما در برقراری ارتباط با مربی خود این است که هر چیزی که به ذهنتان می رسد را یادداشت کنید.
اگر شما هم خجالتی هستید یا در به خاطر سپردن چیزها مشکل دارید. بعد از نوشتن از آن استفاده کنید.
این ایده خوبی است که افکار، واکنش ها و اقدامات خود را یادداشت کنید. مشاوره روانشناسی تلفنی تهران دفترچه یادداشت خود را برای مشاوره همراه داشته باشید.
نوشتن به شما این امکان را می دهد که به دنبال الگوهایی در احساسات و رفتار خود باشید. این موضوع را با یک روانشناس نیز در میان بگذارید.
برای مثال، یک فرد ممکن است از سوابق خود تشخیص دهد که فوبیا یا ناامنی هایی را تجربه کرده است و از یک روانشناس برای تشخیص و رسیدگی به موضوع می خواهد.
بیان احساساتتان آسان است
در طول هفته احساسات متفاوتی دارید. به عنوان مثال، غم، عصبانیت یا افسردگی. البته، اگر در حال حاضر آن احساسات را ندارید، نیازی به شروع گفتگو با آنها ندارید. در لحظه حال روی احساسات خود تمرکز کنید.
مثلا به روانشناس بگویید استرس یا افسردگی و … دارید.
جلسات مشاوره باید با نیازهای شما در آن زمان مرتبط باشد. شما می توانید هر چیزی که روز شما را خراب کرده و احساسات شما را جریحه دار می کند، بگویید. هر چند خارج از بحث و موضوع جلسه.
مشاوره خانواده خوب در تهران و مرکز مشاوره غرب تهران
در مورد افکار و ایده های خود صحبت کنید
افسردگی و اضطراب با بیش از حد فکر کردن و فکر کردن و تکرار مکرر افکار مشابه همراه است.
اگر این هفته شب سختی داشتید و به دلیل افکار و خیالات مزاحم نمی توانستید خوب بخوابید، ذهن شما بسیار مشغول بود. یا نگران چیزی هستید که هنوز اتفاق نیفتاده است. صحبت در مورد این افکار و خیالات بهترین راه برای شروع جلسه است.
در مورد تمام روابط خود با یک مشاور صحبت کنید
رابطه به معنای چیزی بیش از زندگی عاشقانه و روابط عاشقانه است. بهتر است در مورد تمام روابط خود، چه با همسر، خانواده یا دوستان، با کارشناس خانواده خود صحبت کنید.
مشاور خانوادگی خوب در تهران
روابط می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت روان شما داشته باشد و تأثیر عمیقی بر روحیه و احساسات شما به صورت روزانه خواهد داشت.
پس اگر رابطه سختی با مادرتان دارید یا رابطه عشقی و زناشویی تان به مشکل خورده است، حتما با یک مشاور در این باره صحبت کنید.
حتی اگر روابط خوبی دارید، صحبت کردن در مورد آنها می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه چیزی در زندگی شما مهم و ارزشمند است.
در مورد گذشته و اثرات آن صحبت کنید
روابط گذشته، آسیب ها، آسیب ها یا حتی موفقیت ها می توانند بر زندگی و احساسات فعلی ما تأثیر بگذارند.
وقت گذاشتن برای عقب نشینی و صحبت کردن در مورد گذشته می تواند به شما کمک کند تا با هر احساسی که کنار گذاشته اید یا حل نشده رها کرده اید، کنار بیایید.
به خاطر داشته باشید که برای رسیدن به آرامش و شادی، هیچ مسئله حل نشده گذشته نباید در ذهن شما باشد.
صحبت کردن در مورد چالش های جدید در زندگی
تحولات جدید و تحولات جدید و چالش های جدید بیش از حد درگیر هستند. برخی چالش ها و تغییرات بر احساسات، نگرش ها و رفتارهای افراد تأثیر می گذارد.
مثل بچه دار شدن، ازدواج، اسباب کشی، بچه دار شدن، اخراج شدن و …. این تغییرات تغییراتی را در زندگی افراد ایجاد می کند که نیاز به درک و مشارکت دارد.
روانشناس خانواده خوب تلفنی آنلاین
اگر چیزی در زندگی شما تغییر کند و روحیه شما به نوعی تغییر کند.
حتماً این موضوع را با یک مشاور خانواده خوب که می شناسید و با او صحبت کرده اید، در میان بگذارید.
همیشه لازم نیست در مورد تغییر یا منفی صحبت کنید.
گاهی اوقات تغییر خوب است و به شما احساس شادابی و زیبایی می دهد.
مشاوره خانواده خوب در تهران
هرگز خودتان را تحلیل یا قضاوت نکنید
شاید با افکار و احساسات خود احساس ناراحتی کنید یا از صحبت کردن در مورد آنها خجالت بکشید.
به عنوان مثال، فرض کنید که نگرانی در مورد مشکل از نظر دیگران احمقانه است.
یا شاید احساس می کنید این چیزی که برای شما مهم بود از نظر دیگران بی اهمیت و احمقانه است.
متأسفانه همه خود و احساسات خود را ارزیابی می کنند.