مشاوره عوامل علائم خودکشی تلفنی 24 ساعته با بهترین مشاوران روانشناس ایران همه در سامانه مشاوره آنلاین گوش شنوا می توانند به شما کمک کنند.
یک مشاور روانشناس در نزدیکی خود پیدا کنید خودکشی دهمین علت مرگ در دنیا برای افراد در هر سنی است و هر روز تقریباً 12 آمریکایی بر اثر خودکشی می میرند.
در طول ماه سپتامبر، سازمانها و افراد ملی برای افزایش آگاهی در مورد پیشگیری از خودکشی صحبت کردهاند، زیرا سپتامبر ماه ملی پیشگیری و آگاهی از خودکشی است.
گرفتن زندگی مشاوره روانشناسی افسردگی آنلاین توسط بسیاری به عنوان راهی خودخواهانه برای ترک این دنیا تلقی می شود.
با این حال، اکثر افرادی که دست به خودکشی می زنند، آنقدر درد روحی و روانی دارند که احساس می کنند خودکشی تنها راه پایان دادن به رنج آنهاست.
افرادی که به خودکشی فکر میکنند یا برنامهریزی میکنند دقیقاً به دنبال شمارههای خط تلفن خودکشی یا جستجو در رسانههای اجتماعی برای پستهایی نیستند.
که به آنها کمک کند با افکار و احساسات خود کنار بیایند.
متأسفانه اکثر افرادی که به خودکشی فکر می کنند، به امید پایان دادن به دردهای درونی خود این کار را انجام می دهند.
مشاوره عوامل علائم خودکشی تلفنی
در نتیجه، خانواده، دوستان، همسایگان، همکاران، پزشکان و درمانگران باید از علائم هشدار دهنده مرتبط با رفتارهای خودکشی آگاه باشند.
همه ما باید به عنوان یک جامعه دور هم جمع شویم تا در مورد خودکشی و پیشگیری از خودکشی به یکدیگر آموزش و حمایت کنیم.
آیا واقعاً میخواستی بمیری؟ هیچکس خودکشی نمیکند چون میخواهد بمیرد.
پس چرا این کار را میکنند؟ چون میخواهند درد را متوقف کنند.” -تیفانی دبارتولو
ناراحت شدن: صحبت در مورد خودکشی
خودکشی یک موضوع ترسناک برای بحث است. افرادی که اقدام به خودکشی می کنند یا دست به خودکشی می زنند نیز اغلب وحشت زده می شوند.
گفتگوهای باز در مورد این موضوع ناراحت کننده است، اما باید خودمان را ناراحت کنیم.
ما باید به یکدیگر در مورد علائم هشدار دهنده مرتبط با خودکشی و نحوه ارتباط با کسانی که آسیب می بینند، آموزش دهیم، زیرا اغلب آنها نمی توانند به سراغشان بروند و درخواست کمک کنند.
گاهی اوقات، مشاوره برای افسردگی آنلاین زمانی که این افراد دست دراز میکنند و درخواست کمک میکنند.
از آنها دوری میکنند، اخراج میشوند و به آنها گفته میشود «دیدگاه خود را تغییر دهند» یا «ذهنیت منفی خود را با اعمال مثبت جایگزین کنند.
این کلمات می توانند فوق العاده آزاردهنده باشند و می توانند افراد را در تصمیم نهایی برای پایان دادن به زندگی خود منجنیق کنند.
مشاوره عوامل علائم خودکشی 24 ساعته
اولین قدم برای جلوگیری از خودکشی صحبت کردن در مورد آن است
درباره حقایق سرد و سخت صحبت کنید. در مورد چیزهایی که می دانید و نمی دانید صحبت کنید. سوالات خود را بپرسید. داستان خود را به اشتراک بگذارید داستان های دیگران را به اشتراک بگذارید
بعضی از مردم میگویند خودکشی نشاندهنده ضعف است، که راه نجات ترسو است.
آنها هرگز مجبور نبودند با یک بطری قرص در دستانشان بنشینند و به همه دلایلی فکر کنند که چرا این کاری بود که باید انجام می دادند.
باید ترسم از مرگ را با درد زندگی بسنجیم. هیچ چیز بزدلانه ای در آن وجود ندارد. هرکی میگه آدمهایی که خودشونو میکشن ترسو هستن رو لعنت کن.
هنگامی که تصمیم به قورت دادن قرص ها گرفته می شود، این ترس از بین نمی رود.
افکار دوم دائمی وجود دارد. اما کار انجام شده است، مسکنها بلعیده شدهاند، و اکنون زمان انتظار فرا رسیده است.»
بازمانده از خودکشی
علائم و نشانه های مرتبط با خودکشی را بشناسید
اغلب، بسیاری از ما می شنویم، “من نمی دانستم او در حال مبارزه است یا این همه درد داشت.”
اعضای خانواده و دوستان اغلب اظهار میکنند که نمیدانستند عزیزشان در معرض خطر خودکشی است.
با این حال، نوشته روی دیوار به احتمال زیاد بیشتر از این بود.
عزیزان اغلب از علائم هشدار دهنده مرتبط با خودکشی آگاه نیستند، بنابراین مورد توجه قرار نمی گیرند.
مشاور روانشناس فردی شخصیتی
گاهی اوقات یکی از عزیزان انکار می کند که چیزی اشتباه است یا آنقدر مشغول است که نمی تواند موضوع را تشخیص دهد، یا ممکن است از پرداختن به علائم هشدار دهنده با محبوب خود ناراحت باشد.
ما باید یکدیگر را در مورد این علائم هشدار دهنده آموزش دهیم و باید یکدیگر را تشویق کنیم که وقتی این علائم هشدار دهنده را تشخیص می دهیم صحبت کنیم:
افزایش مصرف الکل و مواد مخدر
رفتار پرخاشگرانه
صحبت در مورد احساس پوچی، ناامیدی، یا نداشتن راهی برای برون رفت از مشکلات
کناره گیری از دوستان، خانواده و جامعه
نوسانات خلقی دراماتیک
ذکر احساس شدید گناه و شرم
رفتار تکانشی یا بی پروا
دوری یا کناره گیری عاطفی
تغییر در الگوی خواب
دردهای فیزیکی مانند دردهای عضلانی، معده درد و سردرد
رفتارهای خودکشی یک اورژانس روانپزشکی است.
شماره مشاور روانپزشک شبانه روزی
اگر شما یا یکی از عزیزانتان شروع به انجام هر یک از این مراحل کردید، مشاوره تلفنی 24 ساعته فوراً از یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی کمک بگیرید یا با 911 تماس بگیرید:
جمع آوری و ذخیره قرص یا خرید سلاح
بخشش دارایی
بستن پایانهای شل، مانند سازماندهی اوراق شخصی یا پرداخت بدهیها
خداحافظی با دوستان و خانواده
جستجوی کمک
هر یک از ما مسئول رفاه خود هستیم.
گاهی اوقات ما به کمک دیگران نیاز داریم، زیرا نمی توانیم روزهای تاریک را به تنهایی پشت سر بگذاریم، اما باید بتوانیم دست دراز کنیم و کمک بخواهیم.
ما همچنین باید درک کنیم که از چه کسی کمک میخواهیم کار بزرگی است.
اگر از کسی که بی تفاوت، خودخواه یا از نظر روانی سالم نیست کمک بخواهیم، ممکن است به خودمان بدی کرده باشیم.
محتاط باشید که به چه کسی اعتماد می کنید.
مطمئن شوید که می توانید به آن شخص اعتماد کنید و آن شخص هر کاری که می تواند برای حمایت از شما انجام می دهد و همیشه به یک حرفه ای مراجعه می کند.