مشاوره نحوه برخورد با والدین سمی

مشاوره نحوه برخورد با والدین سمی آنلاین مشاوره نحوه برخورد با مادر و مشاوره نحوه برخورد با پدر بسیاری از کودکان – چه بزرگسالان و چه کوچکتر – رابطه سالمی با مادر خود دارند.

اما برخی از افراد والدینی دارند که باعث می شود آنها احساس بی کفایتی، بی ارزشی کنند، یا دوست دارند کاری وحشتناک انجام دهند.

اگر رابطه شما با مادرتان اینطور به نظر می رسد، ممکن است یک والدین سمی داشته باشید.

اصطلاح “سمی” نشان دهنده سمی یا خطرناک است.

وقتی با کلمه “والد” ترکیب می شود، به این معنی است که کلمات یا رفتارهای مادر یا پدر شما برای سلامت عاطفی شما ناسالم است.

وقتی متوجه می شوید که افراد سمی در زندگی خود دارید، ممکن است تعجب کنید که چگونه روابط را مدیریت کنید.

مشاوره نحوه برخورد با والدین سمی حتی ممکن است بپرسید، “آیا اشکالی ندارد که با مادر سمی خود صحبت نکنم؟” پاسخ، به طور خلاصه، بله است.

مرکز مشاوره نحوه برخورد با والدین سمی

اما در رابطه والد-فرزند، ممکن است پیچیدگی ها، دلبستگی ها و سابقه ای وجود داشته باشد که حذف والدین از زندگی شما را چالش برانگیز کند.

یادگیری بیشتر در مورد روابط سمی و نحوه کنار آمدن با آنها می تواند به شما در عبور از چالش ها کمک کند.

اگر در هر رابطه ای پریشانی یا مشکلاتی را تجربه می کنید یا یکی از عزیزانتان نگرانی های سلامت روانی دارد، لطفاً بدانید که کمک در دسترس است.
انسان سمی چیست؟

تعریف واحدی برای چیستی یک فرد سمی وجود ندارد. یک فرد سمی شما را پاره می کند و باعث درد و شک می شود.

برخی از ویژگی های پذیرفته شده معمولاً در افرادی که سمی در نظر گرفته می شوند وجود دارد:

یهترین مشاوره نحوه برخورد با والدین سمی

دستکاری: احساس می کنید که دارند شما را دستکاری یا کنترل می کنند.

هدفی برای گیج کردن شما: رفتار آنها شما را گیج می کند و شما را متعجب می کند که در کنار آنها کجا ایستاده اید.

ایجاد احساس ناراحتی: شما نمی توانید در کنار آنها احساس راحتی کنید.

برانگیختن نفرت از خود: وقتی در کنار آنها هستید احساس بدی نسبت به خود دارید.

تدافعی تحریک کننده: وقتی با آنها هستید احساس می کنید باید از خود دفاع کنید.
انتقادی: ممکن است احساس کنید مدام از سوی آنها مورد انتقاد قرار می گیرند.

عذاب آور: ممکن است بدون هیچ دلیل موجهی احساس گناه در شما ایجاد کنند. منفعل – تهاجمی: آنها ممکن است منفعل – تهاجمی باشند و ریز تهاجماتی با حجاب نازک نسبت به شما ایجاد کنند.

نحوه برخورد با مادر بی منطق

نادیده انگاشته کننده: ممکن است عواطف یا احساسات شما را نادیده بگیرند.
تحقیر کردن: ممکن است باعث تحقیر شما شوند. عبور از مرزها: آنها ممکن است مرزهای شخصی را نادیده بگیرند.
کمبود گرما: ممکن است از عشق، محبت یا تایید خودداری کنند. رابطه سمی مادر و کودک چگونه به نظر می رسد؟

هر رابطه ای به اندازه افراد موجود در آن منحصر به فرد است.

در حالی که یک مادر سمی یک تعریف واحد یا تشخیص رسمی ندارد، احتمالاً باعث می شود نسبت به خودتان احساس گناه، ترس یا بدی داشته باشید. رفتارهای او رویدادهای مجزا نیستند، بلکه الگویی را تشکیل می دهند که ممکن است این ویژگی ها را داشته باشد:

او مدام از شما انتقاد می کند او به شما احساس گناه می دهد.

او به احساسات شما احترام نمی گذارد – یا آنها را باطل می کند یا آنها را رد می کند او شما را تحقیر می کند او منفعل-تهاجمی است.

نیازهای خود را بر رفاه شما می گذارد .او نسبت به شما احساس همدردی ندارد ،یک گفتگوی باز و صادقانه را امتحان کنید، اما انتظارات خود را مدیریت کنید. اگر مادر شما رفتار سمی داشته باشد، ممکن است از ارتباط واقعی شما با او در مورد احساس شما استقبال نکند.

برخورد با پدر بداخلاق

افراد سمی معمولاً خودآگاه نیستند. با این حال، ارتباط ممکن است نقطه شروعی برای شکستن الگوهای منفی شما باشد. ممکن است با این کار شروع کنید که به او بفهمانید که به زمان نیاز دارید تا صحبت کنید و او بدون وقفه گوش کند.

به او بگویید چه احساسی دارید. سعی کنید از عبارات “I” استفاده کنید.

اگر او با ایجاد احساس گناه در شما یا با عصبانیت یا اشک پاسخ داد، سعی کنید آماده باشید تا درگیر احساسات منفی نشوید.

می توانید سعی کنید به جای اینکه وارد بحث شوید، به یک سفر احساس گناه بفرستید، مکالمه و تعامل را پایان دهید، یا شروع به حدس زدن خودتان کنید.

همچنین می‌توانید با گفتن جمله‌ای مانند: «می‌دانم شنیدن این موضوع ممکن است سخت باشد، از شفقت استفاده کنید. قصد من صدمه زدن به شما نیست، بلکه این است که رابطه مان را التیام بخشم و به احساس بد خود پایان دهم.

اگر او همچنان رفتارهای مضر خود را نشان می دهد، خود را از موقعیت دور کنید. این نمونه ای از یک مرز سالم است.
رویارویی را در نظر بگیرید، اما – دوباره – انتظارات خود را مدیریت کنید.

برای مثال، هر بار که مادرتان شما را مورد انتقاد قرار می دهد یا دستکاری می کند، ممکن است سعی کنید به سادگی بگویید: «احساس می کنم داری از من انتقاد می کنی. لطفا دست نگهدار.

مشاوره روانشناسی شخصیتی تلفنی

حالا بیایید جلو برویم.» اگر او مکالمه را دنبال کرد یا احساسات شما را رد کرد، می توانید خداحافظی کنید، تلفن را قطع کنید یا به اتاق دیگری بروید.

صحبت کردن برای خودتان به طور مداوم و مداوم می تواند چالش برانگیز باشد.

احتمالاً با واکنش یک فرد سمی همراه خواهد بود، اما اگر برای شما قابل تحمل باشد، ممکن است راهی برای تغییر پویایی قدرت باشد.
سعی کنید از “مخاطب جدا” استفاده کنید. با تماس جدا، می توانید سعی کنید از نظر فیزیکی حضور داشته باشید اما از نظر عاطفی برای یک فرد سمی در دسترس نباشید.

ممکن است نیاز به تمرین داشته باشد، اما ممکن است بتوانید تلاش‌های یک والدین سمی برای درگیر کردن شما را منحرف کنید.
محدودیت ها و مرزهای دقیق و روشنی تعیین کنید.

سعی کنید روشن کنید که اگر مادرتان رفتار خاصی داشته باشد یا کارهای خاصی انجام دهد، شما آن را تحمل نخواهید کرد و زمان خود را با او محدود خواهید کرد. یک والدین سمی احتمالاً عقب رانده می شوند – در نهایت، آنها چنین هستند