مشاوره ازدواج آنلاین در مشهد 24 ساعته تلفنی با بهترین مشاوران روانشناس رابطه با یک خودشیفته یک ترن هوایی است. این روابط اغلب به عنوان یک رابطه دوستیابی رویایی شروع می شود و به یک کابوس تبدیل می شود.
هرکسی ممکن است گرفتار رابطه با یک خودشیفته شود، اما افرادی که سابقه ضربه یا سوء استفاده عاطفی دارند بیشتر در دام این روابط گرفتار می شوند.
یکی از دلایلی که خودشیفتهها میتوانند شرکای خود را از طریق عاطفی، سوء استفاده و آسیبدیدگی حفظ کنند، توانایی آنها در دستکاری است.
این دستکاری در اوایل مرحله ماه عسل رابطه شروع می شود، جایی که اغلب توسط شریک به عنوان چیزی کاملاً متفاوت تلقی می شود.
فرد خودشیفته از طریق گاز دادن مداوم و تحقیر شریک زندگی، عزت نفس و اعتماد به نفس فرد را تضعیف می کند و باعث آزار عاطفی شدید می شود که دائمی و ویرانگر است.
انواع متداول دستکاری
ضروری است بدانیم که خودشیفته به دلیل عدم درک آسیبی که به شریک زندگی وارد می کند عمل نمی کند. در عوض، آنها افرادی هستند که توانایی احساس همدلی و احساس برتری نسبت به اطرافیان خود را ندارند.
مشاوره ازدواج آنلاین در مشهد تلفنی
آنها از تاکتیک های استراتژیک برای دستکاری استفاده می کنند.
آنها از پذیرفتن مسئولیت هر چیز منفی در زندگی خود امتناع می ورزند، شریک زندگی خود را به خاطر همه چیزهای اشتباه سرزنش می کنند و در عین حال برای همه چیزهای درست اعتبار می گیرند.
تاکتیک های رایج دستکاری که توسط خودشیفته ها استفاده می شود عبارتند از:
نظرات کوچک. در اوایل رابطه، نظرات منفی کمی اغلب به روشی غیرمعمول گفته می شود. این نظرات ممکن است بی اهمیت به نظر برسند، اما زمینه را برای پذیرش سطوح بالاتر منفی در آینده فراهم می کنند. مراقب نظرات دائمی مانند:
واقعا منظورت این نیست که…
نمی توانی جدی باشی…
تقصیر تو نیست که نمیفهمی…
تو خیلی حساسی در مورد…
“شوخی می کنم.” غیرعادی نیست که شریک زندگی چیزی را بگوید که فکر میکند خندهدار است وقتی آزاردهنده است.
مشاوره ازدواج آنلاین در مشهد 24 ساعته
خودشیفته ها این کار را تصادفی انجام نمی دهند، بلکه به عنوان یک راه استراتژیک برای زخمی کردن و آسیب رساندن به آن انجام می دهند.
عذرخواهی نمی کنند. در عوض، آنها سعی میکنند از رگبار مداوم نظرات آزاردهنده به عنوان شوخی یا سطوح غیر منطقی حساسیت شما عبور کنند.
“این مشکل خودته.” یکی از رایجترین تاکتیکهایی که برای زخمی کردن و صدمه زدن استفاده میشود، فرافکنی مسائل آنها به شریک زندگی است. این اغلب در عباراتی مانند:
تو به من اهمیت نمی دهی؛ همش به خاطر تو است
شما باید تمام جزئیات را کنترل کنید
شما پارانوئید هستید
داری اشتباه میکنی
تست های قبل از ازدواج مشهد
شما برای این رابطه ارزشی قائل نیستید
تو این اشتباه را داری
شما آن را دقیق به خاطر نمی آورید
نور گاز یا ایجاد مداوم پیامهای گیجکننده برای ایجاد شک در حافظه و تفکر شریک زندگی، شکل رایج سوء استفاده و دستکاری است. خودشیفته ها همچنین از طریق پنهان کردن اطلاعات خاص دستکاری می کنند و سپس طوری رفتار می کنند که گویی فراموش کرده اید.
نکاتی برای غلبه بر دستکاری
چندین نکته وجود دارد که می توانید برای تشخیص این نوع دستکاری عمدی و مخرب و رهایی از رابطه ناسالم استفاده کنید. این شامل:
به خودت گوش کن به درک و توانایی خود در درک رویدادهایی که در حال رخ دادن هستند ایمان داشته باشید. به بدن خود گوش دهید و علائم پریشانی و ناراحتی را بشناسید.
مشاوره روانشانسی خانواده
مرزها را تعیین کنید. یادگیری نه گفتن یا جدا شدن از مکالمه ای که شما را دستکاری می کند یک ابزار حیاتی است.
وارد درگیری لفظی نشوید. با فرد خودشیفته بحث نکنید و درگیر نشوید. در عوض، دور شوید و تلاشهای آنها برای بازگرداندن شما را نادیده بگیرید.
کار با یک درمانگر در بازسازی اعتماد به نفس و توانمند شدن در تعیین مرزها و مراقبت از خود بسیار مؤثر است.
به یاد داشته باشید، بسیار بعید است که یک خودشیفته رفتار خود را تغییر دهد. شما باید در مورد محافظت از خود در برابر آسیب های عاطفی و آسیب های روحی فعال باشید، حتی اگر به معنای دور شدن باشد.