مشاوره ترک اعتیاد الکل آنلاین تلفنی با بهترین مشاوران روانشناس که به صورت 24 ساعته می باشد. یک انقلاب آرام در حال وقوع است. هوشیاری از کمد بیرون آمده و به روشنایی روز رفته است.
دو دهه پیش، زمانی که برای اولین بار نوشیدن الکل را ترک کردم، این یک راز کثیف بود، نه چیزی که شما هرگز درباره آن فریاد زده باشید.
مبارزه یک فرد با الکل بسیار خصوصی بود و بر اساس نیاز به دانستن بود.
اما در پنج سال اخیر، مصادف با محبوبیت اینستاگرام، افراد بیشتری استوری های هوشیاری خود را به اشتراک می گذارند.
و هیچ یک از آنها شبیه کسی نیست که با مشکل الکل دست و پنجه نرم می کند. این اولین چیزی است که باید به آن توجه کرد.
ما «الکلیهای بینظیر» را نمیبینیم که به نظر میرسند چارهای جز ترک سیگار ندارند. در عوض، ما افرادی را میبینیم که از بیرون به نظر نمیرسند که با الکل مشکل دارند، اما با این وجود تصمیم میگیرند که الکل را ترک کنند. چرا اینطور است؟
من معتقدم به این دلیل است که افراد بیشتری دروغ الکل را تشخیص می دهند.
اجازه دهید منظورم را از آن توضیح دهم. الکل بخشی پذیرفته شده از فرهنگ ما است – ما به طور خودکار تصور می کنیم که بیشتر بزرگسالان می نوشند.
مشاوره ترک اعتیاد الکل آنلاین
همه ما میدانیم که مصرف الکل میتواند برای ما مضر باشد، اما بسیاری از ما ژیمناستیک ذهنی پیچیدهای انجام میدهیم تا توجیه کنیم که نوشیدن الکل خطرناک نیست. بسیاری از ما در مورد آن اشتباه خواهیم کرد.
دلیل این امر وعده دروغین الکل است. الکل به ما نوید ورود به سرزمین سرگرمی، هیجان، تعلق، ارتباط، آرامش، عاشقانه، سکس و درمان خود را می دهد.
و این وعده توسط گروه های همتا، فرهنگ و رسانه های ما تقویت می شود.
از نظر فرهنگی، ما معتقدیم الکل بهترین راه برای رسیدن به این سرزمین است، و چه کسی دوست ندارد به آنجا برود؟ می دانم که می خواهم.
آنچه مبهم است هزینه نوشیدن است و من فقط در مورد پول صحبت نمی کنم.
من به زمان صرف شده برای نوشیدن و بهبودی پس از نوشیدن و تأثیر آن بر روابط ما، حیثیت، سلامت روان، فرصت ها و غیره اشاره می کنم.
بیشتر و بیشتر مردم از خود می پرسند: “آیا من بازدهی خوبی از سرمایه خود با الکل دریافت می کنم؟
و وقتی به این سؤال توجه می شود، بسیاری از مردم می گویند: “در واقع، نه.”
اگر تا اینجا خوانده اید، ممکن است از خود بپرسید که آیا ممکن است مشکلی با الکل داشته باشید.
انواع تست هایی وجود دارد که می توانید انجام دهید، اما من ترجیح می دهم همه چیز را ساده نگه دارم. من فکر میکنم مشکل الکل مدتها قبل از اینکه در موارد کثیف مانند DUI، تصادفات و خاموشیها ظاهر شود، در داخل ظاهر میشود.
مرکز مشاوره ترک اعتیاد الکل
اولین چیزی که الکل از ما می گیرد پهنای باند ما است، که فضای ذهن ما برای فکر کردن و انرژی است که برای انجام کارها داریم.
کسی که با الکل دست و پنجه نرم می کند چهار کار انجام می دهد: مشروب می نوشند، به نوشیدن فکر می کنند، به ننوشیدن فکر می کنند و پس از نوشیدن بهبود می یابند.
همه این موارد پهنای باند را اشغال می کنند. این منجر به این سوال می شود که آیا پهنای باندی که در این رابطه سرمایه گذاری می کنید ارزش آن را دارد؟
سپس این منجر به یک دوراهی می شود زیرا اگر پاسخ این است، “خب، نه،” پس چه کار می کنید؟ الکل را کنار بگذاریم؟ آیا این بدان معنا نیست که از هر چیزی که الکل وعده می دهد دست بردارید؟
بد است، درست است؟ هیچ کس نمی خواهد این کار را انجام دهد.
به همین دلیل است که بسیاری از مردم سالها تلاش میکنند تا نوشیدنیهای خود را مدیریت کنند، با این باور غیرمنطقی که اگر تعادل مناسب را پیدا کنند، میتوانند بدون هیچ عواقبی بنوشند.
مشاور روانشناس شخصیتی تلفنی
اما اگر به شما بگویم که نه تنها نباید چیزی را رها کنید چه؟
اگر به شما بگویم که دقیقا برعکس است، چه میشود – اینکه وقتی مشکل نوشیدن را کنار میگذارید، اصلاً از دست نمیدهید.
در واقع شما به دست می آورید. شما سرگرمی بیشتر، هیجان بیشتر، ارتباط بیشتر، تعلق بیشتر، بیشتر از همه چیزهای خوب به دست می آورید. تنها چیزی که لازم است تغییر در ادراک است.
آیا این همه چیزهایی را که در مورد الکل فکر می کردید بر سر آن تغییر نمی دهد؟
سخت ترین قسمت در مورد ترک الکل معمولاً ترک واقعی الکل نیست. این اغلب تغییر در یک سیستم اعتقادی عمیقاً ریشهدار و بدون تردید درباره آنچه الکل به زندگی ما میآورد است.
عاری شدن از الکل مستلزم تغییر در ادراک است.
واقعیت رابطه ما با الکل در مقایسه با تصوری که برای مدت طولانی داشته ایم چیست؟
بهترین کلینیک ترک الکل
تحت بررسی، اغلب آشکار می شود که درک ما از الکل سرگرمی (بنابراین متانت = کسل کننده) چیزی بود که بدون بررسی جذب می کردیم.
وقتی نوشیدن الکل را ترک می کنیم چیزهای زیادی به ما آشکار می شود. ما نه تنها پهنای باند ذهنی خود را بازیابی می کنیم، بلکه شروع به درک متفاوتی از چیزها می کنیم.
من این را راز بزرگ، بزرگ و هوشیار می نامم. چه کسی می دانست که ما می توانیم جشن بگیریم، خوش بگذرانیم، برقصیم، و جشن بگیریم، همه بدون الکل، و اینکه این تجربیات بسیار بهتر از هر چیزی است که می توانستیم تصور کنیم؟
اما حالا این راز دیگر چندان راز نیست. و هوشیاری فقط برای الکلیهای ته سنگ نیست. این برای افرادی است که می خواهند به پهنای باند خود و عمر گسترده ای که اجازه می دهد دسترسی داشته باشند.
کار زندگی من این است که دروغ الکل را افشا کنم و مردم را به یک زندگی عالی و بدون الکل سوق دهم. این یک زندگی هوشیار است .
زندگی شاد، متفکر، متفکر، قدرتمند، سپاسگزار، زیبا، مفید، سعادتمند. جای تعجب نیست که افراد زیادی هستند