مشاوره روانشناسی ترک الکل تلفنی آنلاین 24 ساعته با بهترین روانشناس ترک اعتیاد به مواد مخدر و الکل که همه در سامانه گوش شنوا می باشد.
زمان آن فرا رسیده است که روایت مربوط به پدر و مادر شدن و الکل را تغییر دهیم، زیرا فرهنگ “مامان به شراب نیاز دارد” هر ثانیه بزرگتر می شود.
خطرات مرتبط با الکل به عنوان یک ابزار مقابله ای والدین جدی تر از تصاویر ترسیم شده جامعه است.
تقریباً غیرممکن است که در رسانه های اجتماعی بدون دیدن میم های «یار کوچک مادر» و تصویری از یک بطری شراب حرکت کنید.
البته، فرزندپروری چالش برانگیز است، مشاوره ترک اعتیاد الکل و بعضی روزها ممکن است احساس شکست، خستگی و فرسودگی احساسی کنید.
با این حال، روی آوردن به الکل به عنوان یک ابزار سازگار سازگار نه تنها برای سلامت روحی و جسمی شما خطرناک است.
بلکه می تواند مهارت های فرزندپروری شما را مختل کند و ایده نادرستی را برای فرزندتان ارسال کند.
فرزندان ما با تماشای هر حرکت ما بزرگ می شوند.
آنها آنچه را که می‌گوییم تکرار می‌کنند، اعمال ما را منعکس می‌کنند و هر رفتار ظریفی را انجام می‌دهند، حتی زمانی که فکر می‌کنیم تماشا نمی‌کنند.
مشاوره روانشناسی ترک الکل 24 ساعته
بچه‌ها اسفنج هستند، پس وقتی دست به آن لیوان شراب می‌زنیم تا لبه آن را برداریم، بچه‌هایمان ما را می‌بینند.
ما ناخودآگاه به فرزندان خود می گوییم که برای مقابله به الکل نیاز داریم و برای تحمل آنها باید خود درمانی کنیم.
یک مطالعه ژانویه 2020 توسط موسسه ملی سوء مصرف الکل و الکلیسم (NIAAA) نشان داد که مرگ و میر ناشی از مصرف الکل در بین زنان سال‌های 1999 تا 2017، 85 درصد افزایش یافته است.
که بیشترین افزایش را در میان زنان سفیدپوست غیر اسپانیایی داشته است.
نوشیدن مسئولانه در مقابل “مامان به شراب نیاز دارد”
مرز باریکی بین نوشیدن اجتماعی مسئولانه و بی حس کردن خود با مشروبات الکلی برای مقابله با والدین بودن وجود دارد.
بین خوردن یک لیوان شراب در هنگام شام یا ملاقات با دوست دخترتان برای یک گردش گاه به گاه و اشتراک یک بطری شراب در مقایسه با نیاز به نوشیدنی روزانه برای مقابله با استرس والدین وجود دارد.
اگر فکر می کنید در کدام سمت خط قرار می گیرید، به سؤالات زیر فکر کنید:
چند وقت یکبار مشروب می خورید؟
چرا مشروب میخوری؟
آیا شما نوشیدنی را به عنوان راهی برای مقابله با استرس ناشی از والدین می کنید؟
آیا جلوی فرزندانتان مشروب می خورید؟
چند وقت یکبار جلوی فرزندانتان مشروب می خورید؟
آیا تحت تأثیر کودکان در ماشین خود رانندگی می کنید؟
آیا وقتی از فرزندتان ناراحت می شوید مشروب می خورید؟
آیا در حین قرار ملاقات با فرزندانتان با مادران دیگر مشروب می خورید؟
آیا برای آرام کردن اعصاب خود در اطراف کودکی که جیغ می‌زند، نوشیدنی می‌نوشید؟
مشاوره روانشناسی ترک الکل تلفنی
مادر بودن، مخصوصاً یک مادر جدید، می تواند باعث ایجاد احساس بی کفایتی، انزوا، افسردگی، اضطراب و اعتماد به نفس پایین شود.
شما دائماً در اطراف کودکان هستید، بهترین مشاور ترک اعتیاد در تهران در لباس‌های کثیف، پوشک، تکالیف و برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی می‌چرخید.
شما در تلاش هستید تا حرفه خود را حفظ کنید و همزمان با فرزندپروری خود دستکاری کنید.
شما به ندرت وقت تنهایی دارید و ممکن است از نظر عاطفی و فیزیکی احساس خستگی کنید.
مادر شدن می تواند منجر به اضطراب و افسردگی شود .
اغلب به جای درمان اضطراب و افسردگی، از الکل به عنوان عصا برای پنهان کردن این احساسات استفاده می کنیم.
ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که مادر شدن به‌عنوان یک رویای زیبا و پر از خنده و عشق به تصویر کشیده می‌شود، و اگرچه مادری هدیه‌ای ارزشمند است، اما سخت است.
اغلب به ما اجازه نمی دهند که بپذیریم که در حال مبارزه هستیم و در مورد کاستی ها و احساسات منفی خود در ارتباط با مادر شدن صحبت کنیم.
بنابراین بسیاری از مادران از ترس قضاوت شدن و یا گرفتن فرزندشان می ترسند به دنبال درمان باشند.
بهترین مشاور روانشناسی ترک اعتیاد
تشخیص احساسات خود و صحبت آشکار در مورد آنها نه تنها یک خروجی سالم است، بلکه می تواند گفت و گوهای بیشتری را در بین مادران دیگری که در حال مبارزه هستند نیز باز کند.
اما اگر احساسات خود را پنهان کنیم .
از الکل به عنوان مکانیزم مقابله استفاده کنیم، نه تنها به خودمان آسیب می‌رسانیم، بلکه به طور بالقوه به فرزندانمان آسیب می‌رسانیم.
کمک به مادر نباید به شکل آب مامان باشد
مامان به شراب نیاز نداره ما به مراکز و کمک های سالم نیاز داریم.
کمک باید به شکل عزیزان و شرکای حمایت کننده، تشویق برای توسعه روال های خودمراقبتی سالم و دسترسی مقرون به صرفه به سلامت روان و خدمات اعتیاد باشد.
باید به ما اجازه داد که تشخیص دهیم و بپذیریم که مهم نیست مشاوره ترک اعتیاد 24 ساعته چقدر قوی یا موفق هستیم، نمی‌توانیم همه این کارها را انجام دهیم. ما برای خودمان به زمان نیاز داریم.
ما به زمان دوری از فرزندانمان نیاز داریم، ما نیاز داریم که دیگران به ما کمک کنند.
یک پرستار بچه استخدام کنید یا کسی را پیدا کنید که مراقب فرزندانتان باشد تا بتوانید اوقات تنهایی داشته باشید، حتی اگر خانه را ترک نکنید. شما نباید هر روز در کنار فرزندتان باشید.
مرکز رسیدگی به مشکلات اعتیاد
افکار، احساسات و چالش های خود را با والدین دیگر در میان بگذارید. ممکن است تعجب کنید که چگونه بسیاری از مادران و پدران دیگر با داستان شما ارتباط دارند
یک روال خودمراقبتی ایجاد کنید. هر روز دوش بگیرید، ورزش کنید، یک برنامه خواب سالم را در پیش بگیرید، یک روز استراحت کنید، کتاب بخوانید و با دیگران درگیر شوید. فقط به این دلیل که شما یک مادر هستید به این معنی نیست که نمی توانید فردیت خود را جشن بگیرید.
اگر مقدار زیادی استرس، انزوا، افسردگی یا اضطراب احساس می‌کنید و از الکل برای بی‌حسی استفاده نکنید.
