مشاوره درمان وسواس فکری

مشاوره درمان وسواس فکری آنلاین تلفنی اختلال وسواس فکری-اجباری OCD یک اختلال سلامت روان است.

که بسیاری از مردم تنها به لطف چند برنامه تلویزیونی و فیلم محبوب از آن آگاه هستند.

این آثار تخیلی اغلب اختلال وسواس فکری اجباری را به عنوان چیزی بی ضرر و به عنوان وسیله ای برای خنده بینندگان به شخصیتی که آن را دارد به تصویر می کشند.

اما اختلال وسواس اجباری OCD وضعیتی است که به دور از خنده است.

این یک اختلال اضطرابی است که می تواند برای بسیاری از کسانی که از آن رنج می برند ناتوان کننده باشد.

درمان اختلال وسواس فکری-اجباری ممکن است سالها طول بکشد تا برای کسانی که علائم بسیار شدید دارند موفقیت آمیز باشد.

هر اختلال سلامت روانی، درک این وضعیت اولین گام در یافتن تسکین علائم وسواس فکری-اجباری است.

گام بعدی یافتن درمانگران/روانشناسان OCD است که می توانند به شما در رسیدگی به مشکلات و کاهش علائم کمک کنند.
OCD چیست؟
به گفته بنیاد OCD، اختلال وسواس فکری-اجباری OCD چرخه ای از وسواس یا اجبار است که افکار یا عادات عادی فرد را مختل می کند.

وسواس فکری، افکار، تصاویر یا تمایلات ناخواسته و مزاحم هستند که باعث ایجاد احساسات شدید ناراحت کننده می شوند.

اجبارها رفتارهایی هستند که یک فرد برای از بین بردن وسواس و یا کاهش ناراحتی ایجاد می کند.

مشاوره درمان وسواس فکری تلفنی

در حالی که بسیاری از افراد ممکن است موارد خفیفی از علائم وسواس فکری-اجباری را در دوره ای از زندگی خود تجربه کنند.

این بدان معنا نیست که آنها یک اختلال وسواس فکری-اجباری دارند.

برای طبقه بندی به عنوان OCD، افراد مبتلا به OCD واقعی متوجه می شوند .

که علائم زندگی آنها را تا حدی تحت تأثیر قرار می دهد که روال عادی یا عادات آنها تحت تأثیر قرار می گیرد.

علائمی که نشان می دهد شما OCD دارید
در حالی که بسیاری از افراد اختلال وسواس فکری اجباری OCD را با گرمافوبیا یا شستن بیش از حد دست ها مرتبط می دانند.

در واقع می تواند خود را به تعداد بی شماری از انواع مختلف علائم OCD نشان دهد.

شاخص اصلی اختلال وسواس فکری یا عملی است که زندگی فرد را تحت الشعاع قرار می دهد. بیایید کمی بیشتر در مورد آنچه بنیاد OCD در مورد OCD و اختلالات مرتبط با این بیماری می گوید بیاموزیم.

وسواس
علیرغم استفاده مکرر از کلمه “وسواس” در فرهنگ عامه امروزی، تعریف کلی این واژه با آنچه برای افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری-اجباری تعریف می شود بسیار متفاوت است.

مردم دوست دارند بگویند که «مجبور یک ترند یا آهنگ جدید هستند، اما این به معنای مثبت است.

مشاوره درمان وسواس فکری آنلاین

برای افرادی که از اختلال وسواس فکری- جبری رنج می برند، علائم آنها مثبت نیست.

علائم OCD شامل افکار، تصاویر یا تکانه های وسواسی است که به طور مکرر اتفاق می افتد و افرادی که از آنها رنج می برند احساس می کنند که نمی توانند آنها را کنترل کنند.

این وسواس‌ها ناخواسته هستند و افراد مبتلا به اختلال OCD متوجه می‌شوند که هیچ معنایی ندارند و نمی‌خواهند آن‌ها را داشته باشند یا آنها را آزاردهنده می‌دانند.

آنها اغلب باعث ایجاد احساسات شدید و ناراحت کننده مانند انزجار، شک، ترس یا این احساس می شوند .

که کارها باید کاملاً «درست» انجام شوند، در غیر این صورت اتفاق وحشتناکی رخ خواهد داد.

این وسواس‌ها بخش قابل توجهی از روز فرد را می‌گیرد و او را از انجام سایر فعالیت‌هایی که فرد از آن لذت می‌برد یا باید انجام دهد، مانند رفتن به محل کار یا مراقبت از فرزندان خود باز می‌دارد.

علائم باید زمان بر باشد و باعث شود که اضطراب شدید به جای یک ویژگی شخصیتی وسواسی، به عنوان OCD طبقه بندی شود.

برخی از وسواس های رایج وسواسی اجباری شامل ترس از آلودگی میکروب ها، کثیفی ها، مواد شیمیایی یا مواد دیگر است.

مشاورروانشناسی درمان OCD

ترس از دست دادن کنترل خود؛ ترس از آسیب رساندن به خود یا دیگران؛ وسواس های مربوط به نظم، فراموشی، یا از دست دادن چیزی مهم؛ افکار جنسی ناخواسته، اغلب خشن یا منحرف در طبیعت.

توجه بیش از حد به حق/ باطل، اخلاق، پیروی از اصول دینی، یا توهین به خدا؛ نگرانی از ابتلا به یک بیماری شدید؛ و ایده های خرافی در مورد اعداد، رنگ ها و غیره.

اجبارها
جنبه دیگر اختلال وسواس فکری-اجباری OCD اجبار است، که رفتارها یا افکار تکراری است .

که افراد مبتلا به OCD برای مقابله یا کاهش وسواس های خود از آنها استفاده می کنند.

این اجبارها فقط وسواس OCD را به طور موقت تسکین می دهد، اما اغلب تنها راهی است که یک مبتلا به OCD می داند چگونه با علائم خود کنار بیاید.

درست مانند وسواس‌های فکری، اجبارها بیشتر وقت افراد را می‌گیرد و او را از انجام کارهایی که از آنها لذت می‌برد یا قرار است انجام دهند باز می‌دارد.

درمان وسواس فکری چقدر طول میکشد

OCD برای طبقه‌بندی به عنوان نشانه‌ای از اختلال وسواس فکری-اجباری می‌گوید که اجبارها باید چیزی باشد که فرد احساس می‌کند به انجام آن برمی‌گردد، اما در عوض در آن شرکت نمی‌کند.

با علائم وسواس فکری، این اعمال اغلب روش‌هایی هستند که مبتلایان سعی در کاهش یا کاهش آن دارند.

وسواس آنها را حتی برای مدت کوتاهی از بین ببرید.

برخی از انواع رایج اجبارها که در اختلال OCD گنجانده شده اند عبارتند از: شستن یا تمیز کردن بیش از حد چیزها یا به روشی خاص.

«بررسی کردن»، مانند بررسی اینکه به کسی یا خود آسیبی نزده‌اید، اشتباهی مرتکب نشده‌اید، یا اینکه اتفاق بدی نیفتاده است.

تکرار مکرر چیزی، مانند یک کلمه یا عمل، یا انجام یک عمل در تعداد معینی از زمان