ترس از گربه و درمان ترس از گربه و فوبیای گربه شکل رایج فوبیای حیوانات است که در برخی افراد به صورت یک اختلال اضطرابی ظاهر می شود. این اختلال بیشتر با دید گربه و ترس از آسیب رساندن به شما همراه است.
در این نوع اختلال اضطراب، افراد با دیدن تصویر واقعی یا حتی تصویری از گربه، استرس بالایی را تجربه می کنند. افزایش ضربان قلب و میل به دویدن از علائم جسمی و روانی این فوبیا است.
در این مقاله می خواهیم اطلاعات مفیدی در مورد علل مختلف گربه فوبیا و تشخیص و درمان آن ها در اختیار شما قرار دهیم. همچنین علل و آثار آن را بررسی می کنیم.
درمان ترس از گربه
بنابراین ترسی که فرد اغلب از گربه دارد. از جمله جنبه های مختلف گربه هراسی که دانشمندان با توجه به سبک زندگی آنها شناسایی کرده اند عبارتند از:
جنبه فیزیکی: در این جنبه از ترس، فرد ممکن است واکنش های فیزیکی و فیزیکی شدیدی از خود نشان دهد. این اقدامات عمدتاً شامل دویدن و تلاش برای خارج شدن از منطقه است.
افزایش ضربان قلب و لرزش دست نیز از دیگر علائم این جنبه محسوب می شود.
بعد انتزاعی: در بعد انتزاعی فرد به دلیل فکر کردن به گربه ها یا ترس از رویارویی با آنها مدام دچار استرس و سردرگمی می شود.
بی خوابی در شب و کابوس دیدن نیز از معایب این جنبه ترس گربه ها است.
جنبه محیطی: افراد اطراف، گربه های خانگی یا مکان هایی که گربه ها ممکن است ترسیده و استرس داشته باشند.
از این جنبه، انسان همیشه از حمله گربه در موقعیت های غیر خانگی می ترسد.
احساس ترس از گربه
برای تعیین شدت و میزان گربه هراسی، روانپزشکان و روانپزشکان مجموعه ای از آزمایش ها را انجام می دهند و نتایج را تجزیه و تحلیل می کنند.
دانستن نوع و شدت این بیماری می تواند به متخصصان کمک کند تا بهترین درمان برای ترس در گربه ها را در طول درمان انتخاب کنند.
در زیر برخی از تکنیک های رایج تشخیص هراس آورده شده است:
پرسشنامه هایی با سوالات مربوط به کنترل جوندگان تهیه کنید
برای ارزیابی ترس یک گربه از اطراف و بستگان
نگاهی به تجربیات بد گذشته از ناراحتی از یک گربه
فکر کردن به شناسایی بال ها
علائم وحشت از گربه
اکثر افراد مبتلا به اختلال پانیک علائم فیزیکی و رفتاری را در هنگام ابتلا به این اختلال نشان می دهند. این علائم بسیار جدی و به اندازه کافی واضح هستند که بتوان تشخیص داد.
برخی از رایج ترین علائم گربه فوبیا در افراد مبتلا به گربه فوبیا عبارتند از:
بد بد شیرین
لرزش دست و بدن
افزایش ضربان قلب
فشار خون بالا
حمله کنید و فرار کنید
افسردگی و اضطراب
گاوها را می ترساند
ترس از مرده تا حد زیادی به دلایل خاصی از ترس و شرایط خاصی است. در بسیاری از مواقع فرد به دلیل تجارب منفی حمله گربه، از گربه فوبیا رنج می برد.
گاهی اوقات عوامل محیطی و سایر عوامل خارجی می توانند باعث ترس از گربه شوند. مهم ترین علل ترس از عنکبوت ها معمولا در دسته های زیر ذکر شده است:
عوامل محیطی: وجود افرادی در اطراف شما که به شدت از گربه ها می ترسند و سعی می کنند با دیدن گربه ها فرار کنند، می تواند تأثیر مستقیمی بر ایجاد فوبیای گربه در افراد مبتلا داشته باشد.
خطرات: انتقال ترس و اضطراب از والدین به فرزندان یا وابستگان درجه یک بسیار واضح و آشکار است. ترس از انتقال در بزرگسالی تشدید می شود و می تواند ترسناک باشد.
محرک ها: اگر یک یا چند بار گربه ها برای او آزاردهنده باشند، ترس از حیوان وجود خواهد داشت. همراهی با این استرس ها و افکار منفی می تواند منجر به ترس از گربه شود.
مشکلات مربوط به گربه فوبیا
کسانی که ترس مزمن از عنکبوت دارند ممکن است برخی از روابط و فعالیت های خود را به دلیل این ترس محدود کنند.
این محدودیت ها موفقیت و آرامش و خوشبختی را در زندگی از ما سلب می کنند. به عنوان مثال، فردی که ترس مزمن از گربه دارد، ممکن است از ترک پارک و راه رفتن در یک مسیر بسیار عصبی باشد.
این باعث می شود آنها احساس کنند که در خانه هستند و نمی خواهند آنجا را ترک کنند. برخی از شایع ترین آسیب ها و عوارض مرتبط با گربه فوبیا عبارتند از:
ایجاد نارسایی قلبی از طریق تماس با گاو
استرس و اضطراب خود را افزایش دهید و آن را برای همیشه ماندگار کنید
افسردگی ناشی از فقدان احساسات و عدم تمایل به ترک خانه
اگر نمی توانید هنگام خواب شبانه آرامش خوبی داشته باشید
از دست دادن دوستان و شغل
استراتژی ها و تکنیک های درمان فوبیا از گربه
برای درمان فوبیای گربه، روانپزشکان بر اساس شدت و شدت فوبیا بهترین درمان را انتخاب می کنند. این مکانیسم ها در درجه اول با طول مدت و مدت ترس مشخص می شوند.
ترس از گربه متداولترین روشهای درمان ترس در گربهها که بیشترین تعداد روشهای دیگر را دارند عبارتند از:
روان درمانی: در این نوع درمان، بیمار به دلیل تفکر منفی و افراطی و تفکر پیرامون ترس از عنکبوت به افکار خود باز می گردد.
ارائه اطلاعات دقیق در مورد رفتار و سبک زندگی گربه می تواند تعصبات و ترس بیش از حد گربه ها را کاهش دهد.
درمان محیطی: در این روش بسته به نحوه برخورد با بیمار، بستگان و مراقبانی که ترس شدید از عنکبوت دارند نیز درمان می شوند.
کاهش اضطراب ناشی از دیدن رفتار اطرافیان می تواند کمک بزرگی در درمان ترس از گربه ها باشد.
دارودرمانی: زمانی که شدت حملات پانیک و فوبیا به حدی باشد که متخصصان نتوانند همزمان از مغز و محیط استفاده کنند، می توان از داروها برای کاهش اضطراب و افسردگی در مراقبت های اولیه استفاده کرد.
پس از روانکاوی ترس بیمار از گربه، درمان روانی اجتماعی می تواند آغاز شود.
در این مقاله سعی شده است شما را با علل مختلف گربه فوبیا و نحوه درمان آنها آشنا کنیم. همچنین اطلاعاتی در مورد تشخیص و خطر گربه فوبیا در اختیار شما قرار داده ایم.
اگر در مورد هر یک از موارد فوق سوال یا ابهامی دارید، پیشنهاد می کنیم با مشاوران و متخصصان ما در مرکز مشاوره آنلاین سلام صحبت کنید و از راهنمایی های آنها بهره ببرید.
برای شاد بودن در زندگی، باید سالم و شاد باشیم. کارشناسان ما شما را در این فرآیند راهنمایی و راهنمایی خواهند کرد.