مشاوره خانواده تلفنی در شیراز

مشاوره خانواده تلفنی در شیراز 24 ساعته به صورت شبانه روزی با بهترین مشاوران روانشناسی در شیراز که بهبودی فرآیند تغییری است که از طریق آن افراد سلامت و تندرستی خود را بهبود می‌بخشند.

زندگی خودگردانی دارند و برای رسیدن به پتانسیل کامل خود تلاش می‌کنند.

چگونه عزیزان از ویرانی ناشی از اعتیاد یکی از عزیزان بهبود می یابند؟

چگونه از توانمندسازی، سرزنش، نگرانی، موعظه، نزاع، تشویق، مشاجره و تهدید دست برداریم؟

ابتدا باید تا آنجا که می توانیم درباره بیماری اعتیاد  یاد بگیریم. سپس باید بپذیریم که نمی‌توانیم یک مصرف‌کننده مواد را کنترل کنیم.

در عوض باید روی فرآیند تغییری تمرکز کنیم که بتوانیم آن را کنترل کنیم.

ما می توانیم دیدگاه خود را از کمال گرایی به پیشرفت تغییر دهیم. ما می توانیم تلاش کنیم تا ذهن خود را منظم کنیم تا حضور داشته باشیم.

قطعاً یک چالش است زیرا ما زمان زیادی را صرف انتظار برای زدن کفش بعدی روی زمین می کنیم.

مشاوره خانواده تلفنی در شیراز 24 ساعته

پسر بالغ من سال هاست که دوران نقاهت را پشت سر گذاشته و از دوران نقاهت خارج شده است.

اگرچه من برای آن مواقعی که او سالم و سازنده است سپاسگزارم، اما هنوز نگران هستم که دوباره عود کند.

سناریوهای آینده را در ذهنم تکرار می کنم یا در مورد گذشته نشخوار می کنم.

اغلب وقتی تلفن می‌زند، متوجه لحن صدای او یا تغییر در خلق و خوی او می‌شدم. من خیلی سوالات مزاحم می پرسم، یا به او یادآوری می کنم که این کار و آن را انجام دهد. آیا آن نوبت دندانپزشکی را گذاشتید؟

روغن ماشینت رو عوض کردی؟ آیا این هفته در جلسه شرکت کردید؟ اگرچه سعی می کنم به کسب و کار خودم فکر کنم، اما همیشه آن را دنبال نمی کنم.

عود بخشی از اعتیاد است. عزیزان با عدم اطمینان زندگی می کنند.

عدم اطمینان می تواند منجر به استرس مزمن شود. یک مطالعه اخیر در نشان داد که داشتن 50 درصد شانس دریافت شوک الکتریکی دردناک در واقع استرس کمتری نسبت به احتمال 100 درصد دریافت شوک الکتریکی دارد.

بهترین مشاوره خانواده تلفنی در شیراز

به عبارت دیگر، پیش بینی درد یا هر چیز بدی که ممکن است اتفاق بیفتد یا نباشد، مهم نیست که چه کاری انجام می دهید، استرس زا است.

من تشخیص می دهم که نمی توانم انتخاب های پسرم را کنترل کنم.

بنابراین هدفم این بود که قاشقم را در کاسه خودم نگه دارم، کمتر نگران باشم و بیشتر مراقب خودم باشم. وقتی می لغزم، احساس می کنم که یک خراب بزرگ هستم. کلا منفجرش کرد من باید تا الان بهتر بدانم این افکار خودباخته بهبودی من را ربوده است.

هرکسی که تلاش کرده و نتوانسته وزن خود را کاهش دهد یا از یک برنامه ورزشی منظم پیروی کند، متوجه می شود که لغزش یا عقب افتادگی رایج است.

بگویید هدف شما کاهش 30 پوندی در شش ماه است. و بعد از دو ماه شما 6 پوند از دست داده اید.

شما احساس می کنید که هرگز به هدف خود نخواهید رسید. به جای اینکه دوباره سوار اسب شوید، دلسرد می شوید و خودتان را می کوبید. آن لاموت می نویسد که “کمال گرایی صدای ستمگر است.

آن صدای تیز فریاد می زند: “تو چاق هستی.” “تو زشتی.” “شما هیچ انضباط شخصی ندارید.” “شما هرگز آن وزن را از دست نخواهید داد.”

روند دستیابی به هر هدفی چندان به لغزش واقعی مربوط نمی شود زیرا هیچ کس کامل نیست.

بلکه در مورد نحوه برخورد با نقص است. لغزش ها اتفاق می افتد. انسان ها اشتباه می کنند.

مشاور روانشناس خانوادگی آنلاین شیراز

زندگی همینه بهبودی خود و عزیزانمان نیازمند صبر و حوصله آگاهانه و تکرار است. رفتن از اینجا به آنجا نیازی به مبارزه ندارد.

اغلب زمان زیادی طول می کشد تا بیماری اعتیاد همه را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است مدت زیادی طول بکشد تا بهبود یابد.

بیش از حد از خود و عزیزتان مطالبه نکنید. کمال گرایی را کنار بگذارید. شفقت را در خود پرورش دهید.

وقتی کوتاه آمدید، دوباره با آن اسب بالا بروید. حرکت رو به جلو را جشن بگیرید، هر چقدر هم که کوچک باشد.